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推 kzzoz80:會不會你煮得不合她胃口 所以她都吃很少?XD 12/20 21:42
→ kzzoz80:我覺得她自己處理就好了 買個便當還是7買個東西不難吧 12/20 21:42
→ kzzoz80:熱個東西也需要那個時間 我個人是進冰箱的東西就不想吃了 12/20 21:43
→ yyouu:在家工作的人運動量很小，所以吃不多是正常的.... 12/20 22:15
→ yyouu:買很多保鮮盒把一把蔬菜分成很多份，綜合多一些種類的蔬菜 12/20 22:16
→ yyouu:有一些菜色像是涼拌菜，或是配稀飯的菜色都可以放久一點 12/20 22:18
→ yyouu:爬文都有食譜....:) 12/20 22:18
推 zliguala:煮火鍋最營養均衡簡單又可當餐吃完XD 12/20 22:22
→ zliguala:幫她把新鮮菜肉或其它配料放在便當盒 要吃煮熟就好 12/20 22:23
→ zliguala:高湯可以先熬好 或用味噌、泡菜等變換口味 12/20 22:24
→ Lailungsheng:便當.或是.1餐只煮2樣菜.煮飯量好控制.菜-因為買必須 12/21 00:13
→ Lailungsheng:一個整數.例:南瓜-切1/4(可以冰. 絲瓜-切半 1餐只吃2 12/21 00:14
→ Lailungsheng:種菜+肉.這樣就比較不會吃不完0.0" 12/21 00:14
推 ivysky:就是少量多變化. 一大鍋吃了會膩,煮給自己吃,我都不願意. 12/21 01:18
推 ivysky:多煮了就分裝冷凍,大部分的美食,重煮了好多次就難吃了. 12/21 01:20
推 BleuCiel69:煮好分裝凍起來啊 12/21 01:22
推 ivysky:至於她的偏好要先弄清楚...愛吃麵的,你天天給飯吃,就囧了. 12/21 01:23
推 gaseosa:一天要在家吃幾餐？如果只有一餐，其實偶爾開火就好，或是 12/21 02:48
→ gaseosa:買便當、自助餐或其他主食，回來搭配燙青菜或涼拌菜等補充 12/21 02:49
→ gaseosa:纖維質。一個人啊～炒飯、燴飯、炊飯、粥、炒麵、煎餅… 12/21 02:50
→ gaseosa:都是選項，但是都需要不少備料喔。辛苦啦～好情人。 12/21 02:50
→ yannmaco:還是要冰不少東西啊....這樣好像還是有新鮮度的問題 12/21 07:45
推 amanda321:可以煮菜飯 方便又營養 電鍋保溫放整天都熱熱的~ 12/21 13:50
→ d7097:我朋友都喜歡做一大堆 吃不完丟冰箱 他說這樣可以省兩三天 12/21 19:49
推 jellicolin:一個熱湯（排骨或雞），和韓式拌飯，青菜常替換 12/21 20:27