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→ IMDACO:或許應該這樣說，肌肉量多(基代高)的人「比較不容易」胖 08/04 20:54
→ GOPOL:體脂低的人 吃的能量會被更多肌肉分掉 08/04 22:09
推 punhu:原PO可以分享一下兩個月體脂降7%的菜單嗎 謝謝 08/05 00:48
→ rheia:我也想知道 體脂肪可以降這麼多 快教我! 08/05 00:52
→ bluelike:瘦這麼快我想是我之前完全沒運動，大概10年吧! 08/08 11:41
→ bluelike:所以一運動就超級有效，我幾乎每天都去健身房跑步一小時 08/08 11:42
→ bluelike:菜單部分，我還是大魚大肉，所以真的不是好的示範!!抱歉 08/08 11:43
→ bluelike:但是我戒掉宵夜，宵夜這個真的差很多!! 08/08 11:44