[菜單] 早餐-鮪魚蔬菜沙拉土司盒 (爆漿的XD)

早餐要吃才能元氣滿滿的一天開始唷 早上常常會賴床的解解，老是來不及好好的吃早餐 有時候趕時間時連早餐都沒有吃 >"< 現在開始盡量的維持每天要保持愉快心情來吃早餐唷~ 利用晚上的時間將早餐作好冰起來， 隔天可以帶到公司慢慢吃(笑) 關於這個鮪魚蔬菜沙拉土司盒， 解解是看小小米桶的寫食料理(http://www.wretch.cc/blog/mitong/20994310) 裡分享的作法學的，只是...解解的內餡放的有點多， 在壓的時候邊邊有點爆開啦 食材： 沙拉的量可以作快約5~6個土司盒<笑> 一個人的量真的很難作啊~只是沙拉可以再當隔天的便當料理 全麥土司。。。。。。。。。。。。二片 水煮鮪魚罐(水煮的比較不油) 。。。半罐 玉米罐。。。。。。。 喜歡多少就放多少 小黃瓜。。。。。。。。。。。。。半條 紅蘿蔔。。。。。。。。。。三分之一條 沙拉醬。。。。。。。 喜歡多少就放多少 米醋。。。。。。。。。。。。。。2/1匙 作法： 1.先將小黃瓜、紅蘿蔔洗淨切絲 2.因為解解不喜歡紅蘿蔔生吃的味道， 所以解解有用煮沸的水燙過一下，撈起瀝乾 3.將小黃瓜、紅蘿蔔、玉米、鮪魚 加上沙拉醬及米醋攪拌到面目全非 4.全麥土司中間夾步驟3完成的沙拉(切記不要太貪心) 5.用圓杯或圓模型用力壓下去，就完成土司盒啦~ -- 狗女王。喵公主 http://blog.sina.com.tw/ohalttv/ -- ◆ From: 61.60.116.243
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