[食譜] 鮮蔬橄欖油拌餅

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作者 blueherobest (孤獨的藍英雄)
時間 2010-01-16 23:18:19
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圖文:http://bluehero.pixnet.net/blog/post/25668511 之前作過家常炒餅,這次作的是比較不那麼油膩的油拌餅,吃起來也比較健 康一點。 材料: 牛番茄 生菜 蔥抓餅 雞蛋 貢丸 橄欖油 海鹽 胡椒粉 首先將一顆牛番茄切丁,貢丸切片後燙熟備用。 兩顆雞蛋打散成蛋花,加一點海鹽,平底鍋加油燒熱後,將蛋汁倒入攤平, 兩面煎熟後,起鍋切成條狀,變成蛋絲,粗細可以自行決定。 將生菜洗淨切段,與所有的材料放至一起備用。 蔥抓餅煎熟後,捲起來切成長條狀,再把捲起來的餅攤開,變成像麵條狀, 同樣粗細可以自己決定,喜歡吃粗一點的就切粗一點。 拿一調理盆,將上述所有材料放入,灑上胡椒粉和少許海鹽後,倒入一湯匙 橄欖油拌勻即可。 僅用橄欖油拌的炒餅,比起用熱油熱炒過後的炒餅來的清爽,也比較不那麼 油膩,不過同樣也會少了一點家常的醬油香味就是,口味比較清淡一些。 -- 一個人的旅行、美食與生活 http://bluehero.pixnet.net/blog -- ◆ From: 118.165.46.250
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