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推 mnlkjkimo: 簡單明瞭 推一個～ 08/11 08:08
推 sammoon: 你應該還是有吃到基代 不過這句"吃少動多怎麼可能不瘦"有 08/11 08:41
→ sammoon: 點不恰當 我真的有朋友吃太少也有運動還是瘦不下來 08/11 08:42
→ bllove: 樓上朋友運動多久? 08/11 09:24
→ wannasaynone: 查好資料減少不可逆傷害的風險我覺得不為過 08/11 09:44
→ wannasaynone: 你這輪調跟“沒有不景氣只有不爭氣”有87%像 08/11 09:44
→ sammoon: 一次1小時 一周運動5.6天 真的吃很少持平阿 所以把瘦不下 08/11 09:47
→ sammoon: 來歸咎於不是吃太多就是動太少太過武斷了 08/11 09:48
推 bear7578: 為什麼要戒手搖杯呢？小弟都喝無糖的這樣有影響嗎？ 08/11 12:01
推 wd6118: 手搖就單純不健康啊 別的不提光最近的生菌數就… 08/11 12:32
推 halulu: 戒手搖很省錢啊~~ 可以拿錢去買雞胸肉XD 08/11 12:51
噓 t190015: 別亂教好嘛？吃少動多不一定會瘦，說不定還會溜溜球效應 08/11 14:33
→ n924127: 過時觀念不推 08/11 17:16
→ Barricade: 如果這樣簡單，也不會有人上來問各種問題了（少吃多動 08/11 17:45
→ Barricade: 半年沒動靜的人已哭） 08/11 17:46
推 miyi0630: 原po說「吃少動多怎可能不瘦」的意思，可能是指「吃少 08/11 19:25
→ miyi0630: 動多有熱量赤字，怎麼可能不從身上拿東西」…？ 08/11 19:25
→ miyi0630: 畢竟熱量赤字很大，卻還變胖或持平的話，好像總覺得哪 08/11 19:27
→ miyi0630: 裡怪怪的 08/11 19:27
推 sammoon: 少吃多動會為人詬病是你創造過多的熱量赤字 時間一久會造 08/11 19:36
→ sammoon: 成減肥荷爾蒙的減少以及代謝降低 身體為了自保會把代謝 08/11 19:37
→ sammoon: 降低至你攝取甚至更低 而你還秉持著少吃的觀念就吃更少 08/11 19:37
→ sammoon: 然後代謝就降越低 08/11 19:37
推 steven211: 做到往生就沒必要...適當就好 難保有人真的...風險自負 08/11 19:40
推 miyi0630: 我自己是吃夠動多啦 囧 只是幫忙原po解釋一下而已~ 感 08/11 22:17
→ miyi0630: 覺他沒有節食的意思 08/11 22:18
→ miyi0630: 感覺他被誤會了……吧 08/11 22:18
推 darkfantasy: 矯枉過正，正確的知識沒有比實際做重要，但也差不多 08/12 05:10
→ darkfantasy: 相等了。 08/12 05:10
推 GOPOL: 吃太少會瘦到肌肉 你減重同時也減掉肌肉了 要注意 08/12 22:04
→ GOPOL: 不過你覺得體型差很多 脂肪應該減更多 也是OK拉 08/12 22:06