※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1387010402.A.7B8.html
推 revango:有氧瘦全身,沒有局部瘦身之法,有的話你就發了。 12/14 17:06
→ chainedchaos:你一定沒看置底文 12/14 17:56
→ wu52iou:kerker 12/14 18:11
推 albertfeng:買張瑜珈墊就可以做腹捲 棒式,加上耐心有氧一定會消的 12/14 18:22
→ cloudccw:看看你發文第一行,寫是 會不會心虛 12/14 19:47
→ ciscoo:老師有在講都沒在聽,鍵盤減肥 12/14 21:04
→ marjan:抽脂應該可以吧 12/14 21:36
推 redorange:我也是騎腳踏車 腰部贅肉明顯消很多 12/14 22:50
推 fotopoulos:之前看一則報導寫喬山cuvilady曲腰美人椅主打每天3分鐘 12/15 00:23
→ fotopoulos:可以瘦腰圍4cm,只要坐在上方緩慢搖擺,就可以鍛鍊腰 12/15 00:24
→ fotopoulos:部曲線,原理即在於身體扭轉時,肌肉會伸展,一邊伸展 12/15 00:25
→ fotopoulos:一邊使力的時候,肌肉充分用到力,就能造就緊實的效果 12/15 00:25
→ fotopoulos:也許你可以去買這產品嘗試看看 12/15 00:26
推 tinabjqs:腰部...我覺得鄭大姐那個八字扭很不錯咧 12/16 17:17
→ tinabjqs:會緊實一些喔 12/16 17:18