[知識] 請問這樣熱量大概多少阿

早上吃了一個水煮蛋不含蛋黃 請問,這樣的話熱量是多少阿!??不含蛋黃 中午老弟看我生病幫我買了一個炸雞腿便當 (我很少吃這個) 他說要多補充熱量身體才會有體力才會好XD 我只吃了一格青菜 一隻小炸魚 雞腿雞翅都吃完了大概兩隻 飯兩口 起問到目前為止這樣熱量多少阿? 新手~想開始減肥跟試算熱量 正在找適當的表格當中 有人可以提供嘛:)) 謝謝 -- -- ◆ From: 58.114.60.21
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→ power751124:你。不。是。生。病。嗎？節什麼食？身體比較重要吧？ 02/16 13:17

推 chiunn:飯只吃兩口 然後雞腿雞翅都吃完[email protected][email protected] 好吧 你是病人 02/16 13:20

推 la6321:生病吃炸的不好吧？與其補充熱量,不如吃點青菜水果 02/16 13:28

→ la6321:病趕快好再來談其他的,否則生病也會影響你減肥 02/16 13:29

→ rainbowshou:爬個文吧，你這方式...... 02/16 13:30

→ Qcloud:病先好再說 營養不足病好的超慢，身體好不瞭不能運動只會 02/16 13:36

→ Qcloud:繼續向下沉淪XD 02/16 13:36

→ yeem:恩恩謝謝:)) 02/16 13:42

推 s910561:先養病為主要吧！ 02/16 14:08

推 ashin1069:多吃點比較實際 養好了再運動 02/16 14:58

推 la6321:還有多吃點指的是健康的食物,不是油炸物,油炸物會加重病情 02/16 20:53

→ smallwalf:生病時候，請不要節食............... 02/16 21:44

推 cyr1216:只知道這樣的攝取量不夠一天所需.. 02/16 23:12

推 opklm:幹嘛不吃蛋黃？ 02/17 05:32