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推 preppie:有呀！就在前面而已，半年體脂降6%那篇 05/07 10:57
→ yehhdog:因為持續的拉高有氧加重訓都沒辦法這樣了(菸 05/07 11:18
推 revolution:飲食也很重要 05/07 11:33
→ popstarkirby:絕對有呀 05/07 11:40
推 chunh:那體重都沒變，體脂掉0.6%是正常嗎？還是體脂計壞了？ 05/07 11:58
→ v2ssili:當然是正常的 上面不就一篇只降體脂不掉體重的文了.... 05/07 12:21
→ chen5575:體脂計誤差很大,0.6%體脂變動可以說跟體重一樣幾乎沒變化 05/07 14:50
推 chickenyo:我慢跑為主鄭多燕為輔 體脂肪掉很多 肌肉量算起來卻增加 05/07 15:10