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推 bandoll:沙發 06/22 00:10
→ mitiyiyi:哈哈 看了這篇好想試試看重訓喔!XDDD 06/22 00:22
→ mitiyiyi:籃球的投籃動作,可以提胸與瘦腰喔!~~~效果也不錯~ 06/22 00:23
推 atelophobia:凹嗚~~~看完這篇也想開始了! 06/22 00:28
推 roseritter:好文又附圖 推 06/22 00:32
推 rshadow:我大學時期曾經常常三天吃一餐或五天吃兩餐(太忙,不是 06/22 00:33
→ rshadow:減肥),體重掉不少但胸部沒掉= =從此之後我知道和吃啥 06/22 00:34
推 gaudi:搭順風車~運動少吃減肥有用~但最近臉皮很鬆~這有沒有辦法解 06/22 00:34
→ gaudi:決啊~求救求救~要去買什麼緊實保養品來擦了嗎~臉皮怎麼鍛鍊 06/22 00:35
→ rshadow:一點關係也沒有,不過重訓是真的很有用,胸型也會變好看 06/22 00:35
推 halulu:基因真的很恐怖...orz 可以體重掉了cup升級...(淚 06/22 00:52
→ halulu:我個人是推薦雞肉跟牛奶。 特別是雞肉。 06/22 00:52
推 rain700214:D有消風+1和屁股 Q__Q 準備找尋在家能重訊的方案=ˇ=/ 06/22 00:53
→ rshadow:臉皮的話要多做臉部按摩吧= = 06/22 00:56
推 JSRF9999:重訓會讓皮稍微緊實些.不過我是男生~可能無法當參考=_= 06/22 00:57
推 rain700214:gaudi大 臉皮的確臉部按摩有用XD 查一下穴道唄~ 06/22 01:04
→ Yokidping:我也是減肥不減到胸 反而長了胸....>< 06/22 01:41
→ mtg0921:如果這麼作在減肥時可以保持 那沒有減肥的人來作 06/22 02:06
→ meishan31:皮膚緊緻 + 肌肉緊實的感覺很棒 XD 06/22 02:06
→ mtg0921:不就理應可以增大? 相當懷疑啊 06/22 02:07
推 carolwu18:必推~ 06/22 02:48
推 canifly:其實我覺得減肥會不會變小跟基因有關~但重訓可以讓胸部 06/22 08:16
→ canifly:挺一點~ 06/22 08:17
推 catqueen:變小="= 變胖後升了兩個cup 06/22 08:42
→ meiyaya:我比較需要減肥又減胸的方法..... 06/22 09:21
推 daycat:我猜文後頭提的是前三角與側三角的動作XD 06/22 09:42
推 Wantai:請問 保持胸型要練的是哪幾個動作 我目前只練核心肌群 06/22 10:03
→ Wantai:想請問針對胸型的話 專攻哪幾種機器比較適合 06/22 10:03
→ naoko22:我覺得跟基因比較有關係~ 06/22 10:36
推 doveccc:請教:不是很清楚手臂線條舉啞鈴那動作~(你好棒!!) 06/22 11:44
推 brominelove:你很厲害!!! 06/22 13:32
推 Seric:高手!! 06/22 13:37
推 kentarosu:跟基因有關 跟重訓沒啥關係 重訓的好處不在這裡 06/22 14:06
推 joy0921:瘦下來超正的 而且又很兇 XD.....讚 06/22 14:14
→ shmily0303:我覺得會不會影響胸部跟個人體質比較有關 有些人的體質 06/22 15:11
→ shmily0303:就是比較可以看到食補之類的效果 06/22 15:11
推 quiet93:重訓真的有用 我男朋友的胸部快比我大了orz 06/22 15:23
推 dogdog1227:推 06/22 16:05
推 maybethatone:我是標準的貧奶胖子 大概跟遺傳很有關係...Orz 06/22 16:09
推 ning0110:推同一天生又是同鄉~~(握)(PS:我是潛水正在減肥中的版眾) 06/22 16:55
推 stupidbird2:(伸手ING) 我要好看的簽名照 >///< XXXXD 06/22 20:07
推 pe52ts:推 我覺得體質影響較大(哭) 06/22 23:40
推 Trilightwing:我覺得這對本來就是大胸的人,比較有參考價值,本來 06/23 02:03
→ Trilightwing:小又胖的人,像是日本女諧星柳原可奈子(A cup)就算 06/23 02:04
→ Trilightwing:瘦了還是小。小的人要變大我覺得除了食補,還要搭配 06/23 02:06
→ Trilightwing:調整型內衣勤撥慢慢造山 06/23 02:06
推 girl827:目前減肥第23天,小胸部開始變更小ing.............. 06/23 10:07
推 easybaby: 06/23 10:56
→ bichonn:會不會減到胸部,基因佔了很大的因素.還有男女的肌肉量不同 06/23 11:26
→ bichonn:男生胸部的肌肉多,女生是脂肪多 06/23 11:27
→ bichonn:Trilight大大:很少人是本來就大胸的,我就從C到現在G了 06/23 11:35
→ bichonn:現體脂24.飲食加運動是很好的長大良方.原po瘦下來好甜 !! 06/23 11:37
推 canifly:有時候其實不是胸部一直變大 而是內衣尺寸一直灌水~ 06/23 11:37
→ canifly:用皮尺量比較準~不要相信台灣內衣~ 06/23 11:37
→ bichonn:當蕾黛絲小姐拿給我穿75H還是壓胸,曼黛75G也壓,選的都是 06/23 11:42
→ bichonn:完全沒墊的款式,有墊的幾家專櫃還直接說沒我的尺寸... 06/23 11:42
→ bichonn:我很難相信自己沒變大呀.別小看運動跟均衡飲食的厲害 06/23 11:45
→ bichonn:是女生的話,自己有沒有變大,應該很清楚,哪些內衣尺寸有灌 06/23 11:47
推 bichonn:水也騙不了自己的眼睛吧 :) 06/23 11:49
推 canifly:我不是在質疑樓上啦 我只是在陳述一件事情 囧 06/23 12:54
推 halulu:台灣內衣真的沒啥好相信的..................... 06/23 15:47
→ halulu:我一個朋友在國外買B 多年前回台蔓X至少穿D... 06/23 15:48
推 Ahriman:看到失態了那句我大笑~XDDD 06/23 19:07
→ bichonn:我們不是住在美國,只能買台灣能買到的尺寸 06/23 20:53
→ bichonn:halulu:抱歉我只能穿灌水的G,因為灌水的DE我穿不下啊.. 06/23 20:56
→ bichonn:在酸別人灌水尺寸時,別忘了自己也是在穿灌水的尺寸 06/23 20:59
→ bichonn:我只想分享,在均衡飲食跟運動下,胸部也是可以變大的 06/23 21:08
→ concent:只能說基因決定一切 原po超正!!! 06/25 10:57