[討論] 銀髮族容易上手的減肥app??

我媽剛用第一支智慧型手機, 想要我幫她安裝可以讓她運動的app... 但是她是那種完全性的3c白痴,連打字都完全不會.. 原本是想下載一個叫"7分鐘"的app (簡體字 應該是大陸app) 是有音樂和計時和動作示範 一點進去就可以直接跟著做的,而且動作好像不太難 但那只有在ios的app商城才有, 她的手機是android系統沒有 她平時喜歡的運動就是在外面走路而已 50多歲 所以想請問有沒有適合銀髮族容易上手的相關app呢??? -- 結果我幫我媽下載了noom walk 這個計步器app, 她問我要走幾步才能減肥... 講太複雜熱量啥的她也不懂,如果在飲食都不變的狀態下 每天走xxx步可以在一個月瘦x公斤 請問各該填入多少較適合??
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推 Narcissuss: 老人不要叫他們運動 叫他們少吃就好了 很多一定要三餐 10/20 21:01

推 neko1028: 老人不運動的點在那?我舅舅已經60幾歲從年輕時固定的羽 10/20 22:13

→ neko1028: 球，現在也還是會游泳+晨間散步。適量運動還可以預防骨 10/20 22:13

→ neko1028: 質疏鬆耶！老人家要注意運動強度，跟關節承受的狀況， 10/20 22:14

→ neko1028: 游泳和騎腳踏車其實還不錯。 10/20 22:14

→ hellomorning: 老人不運動點在那?+1 沒看過一堆老人在走、跑操場? 10/20 23:14

→ camellia4799: 是不是配色是深藍灰色+黃色的logo?如果是這個的話安 10/21 00:40

→ camellia4799: 卓有啊!八分鐘健身!可是老人會覺得這個很無聊吧 10/21 00:40

推 WMX: 帶他去走健行步道吧 10/21 11:10

推 mamoya: 我覺得直接陪媽媽運動可能比讓她用app還容易上手 10/21 11:25