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推 reneeviolet:你可以 /李小龍 12/08 00:08
推 mark082779:你可以 /葉問 (大誤) 12/08 00:23
推 mi2ery:你是認真的嗎?你是要彭于彥的身材,還是真正體操選手身材?? 12/08 01:25
→ whitestripe:說真的彭于彥也非常不簡單了 12/08 04:26
→ whitestripe:他之前就有一定水準 為了拍這部戲又更加緊練 12/08 04:26
→ whitestripe:雖然新聞上有很多誇張的報導 但是看的出來也是有下 12/08 04:27
→ whitestripe:苦功在練的 至於體操選手 我沒仔細看過男生的xd 12/08 04:28
→ whitestripe:但是每次體育台有轉播女生的都會情不自禁停下來看xdd 12/08 04:29
推 ashin1069:彭于晏那樣子也得花很重的時間跟心力 ... 12/08 10:05
→ XXPLUS:三個月心無旁鶩，就能成功，但也只有藝人可以這樣專心吧 12/08 10:59
→ zmimoboy:三個月勒...除非是本身底子好 三個月拿來減肥 不然哪可能 12/08 12:16
推 ashin1069:每個人一天可以練重訓的體能都有限 12/08 12:35
→ ashin1069:體操選手像大陸的五歲左右 國外的最慢也十歲左右開始練 12/08 12:35
→ ashin1069:經年累月加上運科飲食 才能應付這麼多項目跟器材 12/08 12:36
→ XXPLUS:這篇不是只討論身材嗎?? 12/08 14:35
→ XXPLUS:有本書叫4周練出一身肌，心無旁鶩練12周一定能有所成 12/08 14:37
→ XXPLUS:但前提是你能不能忍受那樣的鍛鍊生活方式，還有毅力 12/08 14:38
→ XXPLUS:當然，12周練肌肉是可以，但別指望12周能學會所有體操技巧 12/08 14:39
→ XXPLUS:那是兩回事 12/08 14:40
推 ashin1069:搖擺鈴也會宣稱每天搖一陣子就可以跟model一樣壯啊 = = 12/08 14:43
→ ashin1069:自己做跟宣稱 跟書上說 都不一樣 不需要用虛擬的標準 12/08 14:43
→ ashin1069:去評判一個人的努力 12/08 14:44
→ XXPLUS:有嗎??廣告文宣在哪??化妝品廣告也不敢說你塗了會變湯唯 12/08 14:44
→ XXPLUS:搖擺鈴敢用這種文宣??還是你捏造的?? 12/08 14:45
推 ashin1069:http://www.youtube.com/watch?v=LD7F3d4wCiI 12/08 15:04
→ ashin1069:不需要這麼氣急敗壞轉移目標 =_= 話都是你自己說出來的 12/08 15:04
→ XXPLUS:請問影片的第幾秒的有說可以跟model一樣壯?? 12/08 15:09
→ XXPLUS:而且我搞不太懂你的重點，你是認為3個月太短，練不出成效? 12/08 15:12
推 Diamai:我想X大的意思是要像藝人一樣把訓練當成工作一樣吧 12/08 22:55
→ Diamai:但我們只是一般人 還要工作 還要上課 12/08 22:55
推 whitestripe:目前研究 怎麼練最快的就是十個禮拜三公斤的肌肉 12/09 17:41
→ whitestripe:算不算有成效自己定義吧 12/09 17:42