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推 kuresuX: 想那麼多幹嘛,多做兩組肩推就好了 12/02 19:13
推 s9210222: 我覺得心肌梗塞的效果會比較好 12/02 20:50
推 phoebe11: 燃脂的確冬天比較有效果,因為人體會為了維持體溫而耗能 12/02 20:52
→ phoebe11: 更多~ 12/02 20:52
→ omfg5487: 效率又不高 水溫又不是多低 12/02 21:27
→ omfg5487: 減脂在於 睡>吃>無氧>有氧 12/02 21:28
推 erotos: 十月去泳池都在雞皮疙瘩 根本無法好好游泳 12/03 01:05
→ decorum: Dr Jason Fung說游泳後會感到飢餓 只要原因不是運動消耗 12/03 07:13
→ decorum: 掉的熱量使你餓 而是身體為維持體溫而消耗大量的熱量造成 12/03 07:15
→ hisashi: 一定比打電腦好啦 12/03 10:18
推 bubblyred: 溫水游泳池好舒服比陸地還溫暖(昨天才游 12/03 13:11
推 michael26: 水溫沒有到很低的狀況下~應該是前者 12/03 18:10
推 lhylhy: 天冷游泳比較容易餓 12/03 19:01
→ GPNN: 燃脂看基因與毅力 12/03 19:05
推 noomlluf72: 會吧 12/04 01:33
推 a1121210: 不會 越冷越會儲存脂肪保暖 12/04 05:55
推 sandiato: 棕色脂肪 12/05 03:24
推 kingsu: 天冷激發食慾 12/05 17:36
推 scholaray: 會啊,身體為了防止體溫流失會製造更多熱量 之前不是 12/25 14:36
→ scholaray: 還有研究說喝冰水熱量消耗多一點 但是幅度很小就是了 12/25 14:36