※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1628433758.A.B20.html
→ LYLCasey: 呃 有點正！！檸檬塔好吃08/08 22:45
→ chen09885: 正爆08/08 22:53
→ kkwomen: 謝謝稱讚！這家檸檬塔真的推、司康也好吃08/08 23:01
推 ayumi7814: 推推，我今天也是第50天，體重也是一點都沒變，體態自08/08 23:51
→ ayumi7814: 己沒什麼感覺，但體能好很多，希望繼續下去可跟你一樣08/08 23:52
推 eva200952: 這家檸檬塔真的好好吃（樓要歪了08/08 23:59
→ kkwomen: 體重真的不太會降 體力有感 爬樓梯比較不喘 我還沒很瘦會08/09 00:09
→ kkwomen: 繼續加油的!08/09 00:09
推 ahchoochoo: 剛好家裡最近也購入健身環，發現自己「拉」的動作很 08/09 01:19
→ ahchoochoo: 快就沒力氣了QQ 08/09 01:19
→ taipoo: 謝謝分享 08/09 01:22
推 beverlylily: 那家檸檬塔？ 已歪^^ 08/09 01:35
推 beans: 司康好吃！！ 08/09 07:51
推 cochon23: 想知道是哪家的檸檬塔和司康？ 08/09 08:55
推 BLYTHE1017: https://i.imgur.com/pf8X9O1.jpg 08/09 11:14
推 cacatitho: 為何來fitness會被推坑檸檬塔== 08/09 12:01
→ MONSANTO: 因為超好吃 08/09 13:24
推 drroku: 結果指教原po的都在NS板XD這家檸檬塔好吃 08/09 13:42
推 doggy0704: NS版好幾個崩潰噓笑死，之前也是從健身環開始慢慢習慣 08/09 13:49
→ doggy0704: 運動，現在是沉迷健身拳擊 08/09 13:49
推 Carrarese: 都玩拳擊+1，健身環開不到10次 08/09 14:59
噓 eric111618: 所以小狗0704你光做健身環就瘦了？我也有健身環也每 08/09 15:15
→ eric111618: 天玩，有計畫飲食控制才有可能瘦下來，一公斤隨便喝 08/09 15:15
→ eric111618: 個水就回來了，如果你有辦法純做健身環飲食完全沒調 08/09 15:15
→ eric111618: 整瘦了再來說吧，笑死 08/09 15:15
推 lsps40803: 從NS版追殺到這裡來到底多氣www 08/09 15:31
推 wwwwwwww: 問題我覺得健身環很無聊，我買來根本沒用，回家玩過哥哥 08/09 15:39
→ wwwwwwww: 買給小孩老婆玩的健身環一次，我就把自己的賣掉了…. 08/09 15:39
推 vi000246: 我三個月才玩到100等 你好強 08/09 15:55
→ vi000246: 我也是才減4kg，但是體態明顯有差 小腹消很多 08/09 15:56
推 doggy0704: 對體重持平原本完全沒運動的人來說，開始運動增加熱量 08/09 16:07
→ doggy0704: 赤字本來就會瘦啊，到底在氣什麼XD 08/09 16:07
推 elves: 我剛大病結束體力還很不好的時候也是玩健身環！ 08/09 18:48
→ elves: 覺得對於純新手OR病貓子培養基礎體力來說還是很好的 08/09 18:49
推 kukuma: 所以你長期168只吃兩餐的體態是5/14那樣子喔? 08/09 19:20
→ jimlexus: 剛上市時不看好，實際玩非常的累 08/09 21:12
推 wu0966: 我記得日本好像也有玩健身環變瘦的 08/09 21:16
→ Jose: 不運動都能減肥 何況健身環 08/10 00:09
→ asukaka: cream tea的檸檬塔要等半年... 08/10 00:13
→ whoisanky: 嗯…照片給我的差異感 感覺是來自腹部收緊的落差 要瘦 08/10 00:35
→ whoisanky: 小腹其實不要做針對小腹的動作 而是加強全身減脂比較 08/10 00:36
→ whoisanky: 實際 飲食真的要調整 吃才是決定會不會瘦的關鍵 08/10 00:38
→ whoisanky: 遇過自恃有運動就不忌口的人 結果高體脂高肌肉量 有線 08/10 00:39
→ whoisanky: 條的胖子 還是胖子 08/10 00:39
推 mepe1018: 有運動體能體態多少有改變，但是飲食控制和吃得正確也影 08/10 08:27
→ mepe1018: 響不小～ 08/10 08:27
→ mepe1018: 健身環適合喜歡宅在家的～ 08/10 08:28
→ kimberly1225: 原本標題太浮誇了，是說妳有想過為什麼妳自認食量 08/10 09:56
→ kimberly1225: 很小，結果長期168以來妳還沒辦法達到妳想要的體重 08/10 09:56
→ kimberly1225: 和身形嗎 08/10 09:56
→ argyle: 肌肉量才是不復胖的關鍵 08/10 11:15
噓 starcraftiii: 明明內容爛到炸還一堆推,果然性別正確 08/10 22:06
推 sakura94425: 我自己有用健身環+拳擊有氧兩個月 好幾個同事問說是 08/11 00:00
→ sakura94425: 不是變瘦 但我一個禮拜三四次 每次一小時 08/11 00:00
→ noomlluf72: 我自己也有健身環，剛上市就有買了，我覺得效果是還好 08/11 00:25
→ noomlluf72: ~~~不過還是恭喜 08/11 00:25
→ noomlluf72: 可能因為我本身就有在WG健身了，我覺得這個比較算訓練 08/11 00:25
→ noomlluf72: 肌耐力，體態改變比較難@@ 08/11 00:25
推 kokiri: 我也是從玩ns的拳擊有氧與健身環開始，覺得只運動效果有 08/11 09:03
→ kokiri: 限就開始168與211餐盤（控制吃進去的東西種類但都能吃飽 08/11 09:03
→ kokiri: ），9個月慢慢瘦了11公斤了。 08/11 09:03
→ kokiri: 減重與減肥飲食控制效果明顯，運動可以增加肌肉量，維持 08/11 09:05
→ kokiri: 基礎代謝不下降，可以讓體態變好看且繼續瘦。 08/11 09:05
推 niclfk: 疫情關係，停止去健身房，買了switch 08/11 14:38
→ niclfk: 剛開始玩還真的覺得比去健身房累 08/11 14:38
推 lovewinds007: 這家檸檬塔超膩，司康才好吃。 08/12 14:04
推 a923675: 歪樓 08/12 21:55
推 makepoo: 推～司康真的好吃 08/12 22:25
推 Anda: 健身環兩個月破關，體重增加3公斤，但朋友都問我是不是瘦了 08/14 13:21
→ Anda: 我至今還很困惑… 08/14 13:21
推 popoyuiyui: A大應該是因為體脂下降了吧 08/26 00:11