[閒聊] 美津濃creation系列慢跑鞋

最近開始練體能 本人175 體重9x 沒錯非常重@@ 本來是穿大賣場便宜fila 但後來擔心受傷 爬了文 還是買了美津濃 wave creation 13 就是後腳跟有硬的彈簧墊 花了我3k多....還是我第一次買比籃球鞋還貴的鞋子 不過跑了一下 真得很舒服 有效讓我小腿前脛肌肉延遲晚一點疲勞 但我想問有買這系列的朋友 我跑pu場地 1600m 10分鍾跑完 但小腿前脛肌 跟小腿肚下面那一塊會非常常痠痛 但跑公園硬地 2400m 17分鍾 竟然沒有跑1600來的酸痛 所以這雙球鞋是不是跑硬場地比較有緩衝效果?? 又因為本人也是10/1要參加某局體能測驗 1200要5'50 自己測都還是慢慢跑約7分才跑完orz 是我還要再拉大距離先練好心肺跟肌耐力嗎? 自己是有運動習慣 但都是無氧居多 籃球 重訓 游泳可以游2000 但跑步真的是罩門 要增進速度是要練間歇訓練嗎?? -- ◆ From: 59.105.25.35
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推 whitestripe:你跟我一樣跑pu跑不快而且容易小腿痠 09/07 12:32

→ whitestripe:我運動三年了一樣有這樣的情形 所以我猜測不是新手 09/07 12:33

→ whitestripe:的關係導致兩者的差異 我猜測是路面的軟硬導致 09/07 12:33

→ whitestripe:身體選擇的跑步方式微妙不同所造成的 09/07 12:34

→ whitestripe:我不管穿什麼鞋子都會有這樣的情形 屢試不爽 09/07 12:36

→ whitestripe:尤其是跑馬路個一兩個月 忽然換到操場 一定連三公里 09/07 12:36

→ whitestripe:都跑不完 因為小腿會酸到受不了 但是從操場忽然換 09/07 12:37

→ whitestripe:到路跑就還好 09/07 12:37

→ whitestripe:我不清楚為何這樣的原因啦 只能猜測是路面軟硬 09/07 12:38

→ whitestripe:或是操場的彎道所造成的 09/07 12:39

→ whitestripe:建議的話 就先搞清楚測試場地 多在類似場地練 09/07 12:39

→ ym010273:初學者(3k)還是先練耐久，直接間歇容易受傷(肌力不足) 09/07 14:05

推 HI5566:風景不同比較輕鬆 操場繞圈圈很單調容易累 09/07 15:20

→ HI5566:你先習慣跑步後再求速度吧 09/07 15:23

推 t72312:感覺pu的回彈力比較大有點像人工草皮 09/07 15:44

推 joseph0318:我前脛肌也會痛，後來覺得跟我扁平足應該有關係XD 09/07 16:52

推 kinac:可以去Road_Running版問!! 09/07 18:34

→ hotcom:Creation我有過一雙，剛開始穿很爽，但沒多久就彈簧就沒彈 09/08 11:10

→ hotcom:性了 09/08 11:10

→ KMarx:樓上你太誇張了吧 我一雙跑了兩年 09/08 12:22