[分享] 健康你我他／溜狗 減肥治痠痛

【聯合報╱茱古力／高縣岡山】 2010.09.11 12:08 am 從小到大，我就是個圓滾滾的胖子，自發育期後，身高也不高，所以，精確的形容──我 是個又矮又胖的女生。 我很清楚我胖的原因，不外乎就是愛吃消夜、愛吃高油高脂的食物，而且不愛運動，知道 是一回事，但自己就是下不定決心減肥。 直到有一次，我最好的朋友結婚，力邀我當她的伴娘，時間是3個月後，我想也沒想就答 應了，真不知當時是怎樣的勇氣！ 試伴娘禮服時，我被鏡子中赤裸裸的「肉團」嚇到了！因此我痛下決心，力行減肥大計。 首先，飲食嚴格規定，晚上絕對不吃消夜；再者，每天早晚，牽著我家的狗兒，快走公園 一小時。在快走的過程中，一開始有體力不濟的時候，但被我家狗兒一直拖著走，常常就 順利走完當天的進度；就這樣每天不間斷的努力，終於減了大約10公斤，順利的陪著新娘 ，完成她終身大事。 現在的我，和以前的我完全不同，以前不運動時，不時這裡痠那裡痛的，有了帶狗出去散 步的習慣，身體變得較結實，痠痛的毛病改了；有時工作壓力大，帶狗散步也可以抒發壓 力。 養狗真的是好處多多，但前提是要好好照顧牠們。貓狗壽命較短，請多珍惜陪伴牠們的時 光！要養牠們之前請多加考慮。 【2010/09/10 聯合報】@ http://udn.com/ -- 小孩雙姓，不拿夫家聘金/餅錢，不取用住公婆，除夕夜陪自己爸媽過，兩性平等平權！ 現在是男女可以(從姓)平等的時代，小孩從父母雙姓，除夕夜，孝順自己父母等等 都是很基本的權益，沒甚麼好男女不平等的！ <(￣︶￣)> 英、法、德、美、韓、大陸、阿根廷等國，有越來越多人使用雙姓; 布裘戀、妮可基嫚、 茱蒂福斯特的小孩也雙姓！ http://tinyurl.com/47arho v(￣︶￣)y 世界各國雙姓新聞--> http://tinyurl.com/47arho 我只是結婚，不是嫁！ --
※ ami2010 來自: 61.231.232.109 (09/12 16:09)
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