※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1331341351.A.6BD.html
推 gogojt:給你三個讚!! 03/10 09:13
→ rex105:好強!!! 可以PO圖嗎 XD 03/10 09:14
推 dcop:9000m/51分好快啊XD 不過一口氣六千增加到九千怕會受傷 03/10 09:16
→ power751124:很不錯阿!GJ 03/10 09:16
→ dcop:比上次多5% 一步步增加 是較適合的方式 03/10 09:17
→ power751124:推dcop大,別讓自己受傷了(正在療養中的人的告白QQ) 03/10 09:17
→ dcop:推power~ 希望你的傷快快復原 03/10 09:19
推 hemels:good job! I can't do that...XD 03/10 09:26
→ antibody27:好阿，我也正想附圖讓大家幫我鑒定一下 03/10 09:28
→ antibody27:我想知道我的腿是肌肉還是脂肪 03/10 09:29
推 humorforever:強者耶。羨慕中~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 03/10 09:31
推 hefe:我跟你差不多耶 可是我是男的= = 03/10 09:42
推 wrence:如果沒有最後一行應該會被鞭 XDDD 03/10 09:47
推 minilemon:推推 03/10 10:51
推 KnightBlade:還蠻厲害的 03/10 11:10
推 whitestripe:很強阿 小型路跑比賽絕對可以得名 03/10 11:15
推 tinjayboy:我可能會被你超車XD 03/10 11:32
推 Mochaccino:嗯，很強!! 我前年參加馬拉松跑9k組是跑55分左右 03/10 11:40
→ Mochaccino:最近要參加初半馬，緊張!!! 03/10 11:41
推 Bocais:我比你快一點點,我是女的XD 03/10 11:42
→ antibody27:樓上好強 03/10 12:05
推 nuy:都好強哦!! 羨慕~"~ 9km我要花到60分鐘....我也是女生 03/10 12:29
推 mytropicfish:都可打爆一堆快樂慢跑男生了(我好弱) 03/10 12:37
推 daycat:我騎菜籃車都沒這麼快QQ 03/10 12:40
推 su61712:很厲害~持續下去一定瘦 03/10 12:53
推 pw080325043:好強 我6000就要45分了 03/10 13:05
推 von826:厲害!!推! 03/10 13:08
推 mirage96:好強!!~~我30MIN才3.2公里...QQ 03/10 13:17
推 kennethlin:強者 拜 03/10 13:18
推 devil007:真的別一口氣衝太多 我也是因為那樣受傷了 03/10 13:24
推 yushila:很棒 但是不要增加太快喔~會受傷... 03/10 13:49
推 Redmony:板上真的一堆強者Orz 03/10 14:02
→ nanoy:好強 我以前8km從70分飆到55分 就再也不這麼做了 XXDDDD 03/10 14:14
推 a1121210:好強喔~昨天我跑12公里花了快2小時...中途有休息和拍照 03/10 14:18
推 qoo221:加油 雖然小的在3/4完成了第12個全馬(42KM) XD 03/10 15:22
推 jengys:不要說女生了 這成績已經可以電翻一堆男生了 03/10 15:31
推 OHMYJEHOVAH:還不錯 加油囉 03/10 15:53
推 ankoppt:厲害 推一個 03/10 18:43
推 jackson517:厲害 03/10 18:57
推 tom600488:太猛了吧 我1小時最快也不過跑11公里 沒辦法更快了... 03/10 19:06
推 chienen:超強! 03/10 19:21
推 VTsuyoshi:很強啊，可以參加半馬了，應該游刃有餘 03/10 19:36
推 andyleeyuan:超猛 03/10 20:45
推 lambibanez:標題可以改我好像有點強？ 03/10 21:36
推 date:很強！但是一定要慢慢增加，受傷是無法預測的 03/10 22:12
→ love112302:如果最後一句是男生 我覺得應該不會這麼多推 03/10 23:36
推 smallwalf:原PO很強！不過一次增加太多量容易受傷！請小心！ 03/10 23:43
→ smallwalf:這真的是切身之痛o(〞﹌〝*)o 03/10 23:45
推 power751124:QQ...小狼敎我怎樣復健比較容易好.. 03/10 23:49
→ daycat:水水小狼:"來~~砲兒衣服脫光~~讓我用身體好好教你~~"(誤) 03/10 23:51
→ power751124:樓上好糟糕...哈哈哈哈 03/10 23:53
推 dcop:原來日貓大大 也喜這味[捏鼻止血] 03/10 23:54
→ daycat: 偶而也要腐一下(羞) 03/10 23:56
→ smallwalf:可是我現在跑到9~10K就會痛了，一痛我就停下來 03/11 00:02
→ smallwalf:我等水水砲兒找到比較好的復健方法ˋ(〞▽ 〝 )ˊ 03/11 00:03
推 akane2005:1hr可以15左右 可以女生來說你真的跑很快@@ 03/11 00:27
推 flyneveraway:不得不給你一個讚了，身為男生我都沒這種毅力。 03/11 10:47
推 Beunique:超威 03/11 16:43
推 rogeroger:很不錯!!! 不過要小心距離增加太快身體負荷不了 03/11 20:05
推 AntiMonday:厲害! 03/11 20:47
推 s85006011:真的墊爆男生 讚！ 03/12 05:49
→ nike319546:本來要嗆你比我慢的 結果是女的!!!佩服佩服 03/13 01:46
推 lnoonl:我跟樓上一樣... 03/13 16:17
推 shizz:你超強的! 03/16 10:25
推 crazyL:好厲害阿~我50分只能7000... 03/19 12:44
推 i1210:好可怕!!!!!!!!!!!!男生都不一定這麼快 06/19 10:08