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推 benka:明明晚餐才吃燒烤 看到這篇又餓了 04/24 23:09
推 w030411888:不太多的感覺.. 04/24 23:11
推 silia:GOOGLE一下就有了...熱量表一大堆= =... 04/24 23:11
→ wshu:我有google，只是很多熱量表算起來都差太多，所以才想來請問 04/24 23:12
→ wshu:大家的意見！我也有參考產品後標示的熱量來計算，但是感覺也 04/24 23:13
→ wshu:不太準確！所以想請問大家的意見，來調整食物，這樣比較準！ 04/24 23:13
推 u4u40:PO你自己估的給大家看看如何? 04/24 23:16
→ sonico:為什麼要把貓扛在背上? 04/24 23:18
→ daycat: 就是啊...我有70公斤耶... 04/24 23:19
→ wshu:真的不懂什麼是把貓扛在背上... 04/24 23:24
推 clarinetgirl:也許是背後靈之類的... 04/24 23:31
推 jessie790421:白土司一片就有120~150了吧 有些麵包店有標 三片... 04/24 23:34
推 nity:土司我都捉130 ~~ 04/24 23:47
推 mirage96:土司熱量有那麼高[email protected][email protected] 網路有的寫70左右..囧 04/25 00:00
→ wshu:囧rz...樓上，我都忘了我的暱稱...搞笑了...... 04/25 00:00
→ wshu:單純只是我的貓咪很喜歡在我躺著的時候坐在我的背上.... 04/25 00:01
推 reneeviolet:總共755～1010大卡耶 04/25 00:05
→ reneeviolet:你的肉厚薄？ 04/25 00:05
→ wshu:雞肉厚1CM左右，羊肉片堆起來大約一個手掌大小範圍，厚2CM 04/25 00:07
→ reneeviolet:吐司每25g約70~75單片75~120 3片就225~360大卡 04/25 00:08
→ reneeviolet:味增拉麵就260~320 A菜就40~50 羊120~150 雞80~100 04/25 00:09
→ reneeviolet:更正：795～1050大卡 04/25 00:09
→ reneeviolet:話說，你幹嘛背日貓？（亂入） 04/25 00:11
→ wshu:這個貓的笑話會成為我今日的大笑柄...嗚嗚 04/25 00:12
→ wshu:大感謝回文!!!想再請問一下，我今天有滑步機60分鐘，那再加上 04/25 00:13
→ wshu:我今天吃的熱量不夠，這樣的食物加運動，是不是不會減脂反而 04/25 00:14
→ wshu:會變相導致脂肪的累積呢？我想確認一下觀念跟方式，才能夠正 04/25 00:15
→ wshu:確的調整自己的步調，謝謝!!! 04/25 00:15
→ daycat:早點睡.不要再背我了XDDD 明早吃個豐盛的早餐.結案了~~ 04/25 00:16
→ wshu:是你不要再爬到我的背上啦.......>.< 04/25 00:17