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推 wsitfe:加油~ 06/09 21:13
→ Leonamay:不錯喔~ 06/09 21:15
推 whitestripe:曾經破百的人推喔 越來越慢是正常滴 06/09 21:15
→ whitestripe:即使運動加強也一樣 不變慢你反而要擔心咧 06/09 21:15
→ whitestripe:蔬果部分再加強一下 加入重訓 06/09 21:16
→ whitestripe:每天運動的話 注意運動後的飲食 06/09 21:17
→ whitestripe:這是我給您的建議^^ 06/09 21:17
→ whitestripe:喔對了講一個不變慢為啥要擔心的原因 06/09 21:18
→ Leonamay:沒那麼喘的話代表著你習慣這個速度了~可能要在加速點~ 06/09 21:18
→ whitestripe:我有一個朋友去年靠游泳瘦了20幾公斤 06/09 21:18
→ whitestripe:結果不運動了以後繼續瘦到剩50幾 06/09 21:19
→ whitestripe:他以為游泳真的很有幫助 結果是大腸癌 06/09 21:19
→ studyhard374:強度的話 應該下個禮拜就會加強 06/09 21:19
→ studyhard374:W大 你嚇到我了 06/09 21:19
推 wsitfe: W大 你嚇到我了+1 06/09 21:20
→ studyhard374:應該會慢慢增加到時速可以到七公里的跑步速度 06/09 21:20
推 whitestripe:喔不是要嚇人啦 他現在也是活的好好的 06/09 21:21
→ studyhard374:話說 wsitfe也是w大 XD 06/09 21:21
→ studyhard374:那就好 呼~~~ 06/09 21:21
→ whitestripe:他發現的時候已經是第三期了 真的瘦很快 06/09 21:21
→ whitestripe:偏偏他又剛好那時候要減肥 更沒發現身體的異狀 06/09 21:22
→ studyhard374:希望他可以健康的活下去 06/09 21:22
→ whitestripe:所以漸漸變慢是好事啦^^ 06/09 21:22
推 wsitfe:越講越恐怖.....所以無緣無故暴瘦跟爆肥都要很注意!! 06/09 21:22
→ wsitfe:回S大...我是小的....XDDDDD 06/09 21:23
→ studyhard374:嗯嗯 了解 不過估計100應該是個大瓶頸吧 06/09 21:23
→ studyhard374:總覺得100 好像除了生理之外 心理也是個很大的關卡 06/09 21:24
→ studyhard374:我已經有10年沒看到9X的數字出現了 06/09 21:24
→ wsitfe: 我也已經4.5年沒看到9X的數字出現了~ 06/09 21:26
→ studyhard374:我是都看到11X w大 應該不會跟我一樣吧 06/09 21:29
推 wsitfe: 我是都看到6X.......大囧 06/09 21:36
推 reneeviolet:白線條：我也靠游泳瘦了20幾公斤 可是我沒腸癌= =" 06/09 21:40
→ reneeviolet:看完這篇推文突然覺得腸子好悶￣▽￣|| 06/09 21:47
→ whitestripe:不是繼續瘦到骨瘦如柴應該還好吧 06/10 00:02
→ whitestripe:那時候我們沒有人覺得有問題 06/10 00:02
→ whitestripe:都是想說 阿就運動阿 瘦下來正常 06/10 00:03
→ whitestripe:可是後來越來越瘦.......氣色明顯變差 06/10 00:03
推 whitestripe:喔對還有血便 06/10 00:05
→ dreamer128:看了飲食有點好奇，晚餐吃螞蟻上樹那些菜就不吃飯了? 06/10 09:20
推 tpb:厲害喔 加油!!! 06/10 09:48
→ studyhard374:是阿 吃完那些之後就沒吃飯了 06/10 14:41
→ studyhard374:基本上零食是完全禁斷 每天就是固定這樣的食量 06/10 14:42
→ post01:希望對您有幫助 http://www.94istudy.com 07/19 21:51