[心得] 運動2個月的心得分享

看板 FITNESS
作者 tisse1117 (mickeychi)
時間 2012-06-07 19:47:36
留言 16則留言 (8推 0噓 8→)

原po是女生28歲 持續慢跑跟快走大概2個月 體重沒有很刻意的去量 下雨就騎健身車 平常早餐和中餐正常吃 晚餐會吃少一點 幾乎天天持續運動30分鐘 現在身形變均勻多了 肚子的游泳圈也有略消 以前都吃減肥藥 瘦了卻復胖更多 我想跟剛開始減肥的大家說 慢慢健康瘦下來才是王道 不要一直在意體重計上的數字 我還要繼續努力 大家也加油 健康最重要 -- 米奇其實是一隻外星貓 -- ◆ From: 180.217.223.90
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Coaltit:推!我也是四月才開始運動,慢慢有健康的感覺真好! 06/07 20:27

tisse1117:是啊!我是上班族 不運動的話身體真的會很虛 06/07 21:12

auikeey:我也是上班族 快走2個星期 發現肚子有變小很開心 繼續運動 06/07 21:15

lb00202549:但是原po的做法會不會只瘦到一階段就停止了? 06/07 21:18

jask:給樓上~原po也說了不要太在意體重了,體態才是最重要的 06/07 21:34

darmo:減肥藥,過陣子我會發一篇關於減肥藥的...........科科.. 06/07 21:58

tisse1117:太care體重 會很累人的 06/07 22:57

lb00202549:抱歉~沒說清楚~我是想問 這樣子做會不會只能維持到某 06/07 23:30

lb00202549:體態 就無法再更健美了呢? 還是說長時間下去是可行的? 06/07 23:31

tisse1117:這個不知道能不能有請版娘來回答一下 06/07 23:51

cuteonion:要"健美"當然要做其他的啦XD 06/08 00:05

ipman1990:清流文~ 期待達摩大的文章~ 06/08 00:42

mickeyha:米奇為什麼是外星貓??? 06/08 00:50

zirca:重點是有沒有吃超過基代,沒有就很慘 06/08 06:40

Leo1127:我也是四月底開始,規律運動~ 06/08 08:42

tisse1117:我應該是有!中餐都一個便當!米奇嗎..神秘的黑貓來著 06/08 09:34

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