[心得] 莫名其妙就會游泳了

話說最近坐太久腰很痛 想說把健身車改成慢跑 但是 腳 小腿卻又很不給立 很痛 於是就跑去家裡附近的免費游泳池~~ 一開始是想能游多少是多少~但是在游泳的期間 看著別人的自由式 模仿一下動作 就模名奇妙的游得很順~~換氣也掌握到了絕竅 我才發現 原來以前胖到不能換氣.... 動沒兩下就喘得要死 更別說換氣了@@ 禮拜天剛好趁體力還OK 又去游了一下 順便再修正一下動作 不過我心肺功能還是要再加強...中間不休息一下會太喘.... 現在隨便遊都可以一小時起跳了 好開心@@ -- ◆ From: 140.122.110.220 也不是啦 本來就會一點點了 文中也提到以前太胖 不會換氣 蛙式也很不標準 自由式當然是一整個不協調 但運動了快一年 把心肺功能加強了 肌群也有練 現在由就沒那麼痛苦了 只是沒辦法連續太久 中間還是要休息個 30S~60S @"@
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推 ismeisme:太神了!你真是個練武奇才~ 05/06 13:33

推 STi2011:別對著建築物推手掌阿(抖) 05/06 13:58

推 skyo17:練武奇才~ 我自由式怎樣都學不好 05/06 14:00

推 metra:真好O口Q 我自由式也練不起來 05/06 15:36

推 TristaW:我是蛙式怎麼樣都練不起來 = = 05/06 16:00

→ nyankoro:奇才！多年來完全不會游泳..... 05/06 16:00

→ highlight23:小弟游了N年的逃難式 05/06 16:17

推 t88965:字典裡沒有自由式這種東西。 05/06 17:12

推 cheng19:還蠻少看見突然就會游的 而且還可以游很久XD 05/06 17:46

推 ts01735790:太強了吧!!!!!!!!XDDDDDD 05/06 18:47

推 notmyfat:TO:T88965 自由式據說在以前就是動作自由發揮,純粹比快 05/06 19:28

→ notmyfat:在N年後被各方專家歸納出一個最快的姿勢,命其名爲"捷式" 05/06 19:32

推 coldgoddess:逃難式XDDDD 05/06 20:47

推 goswiming:吹牛吹牛吹牛吹牛吹牛吹牛吹牛吹牛吹牛吹牛吹牛吹吹吹牛 05/06 20:53

推 t88965:我的意思是...我自由式學不好((淚奔 05/06 21:57

推 fantasiatin:羨慕ˊˋ 我的自由式游得像溺水一樣 05/06 22:06

推 freaky0908:游泳這種東西真的會突然開竅的 相信原PO~ 05/06 22:19

推 virmigac:游泳是會開竅的阿XD 我當初也是突然就會 但還是要繼續練 05/06 22:41

→ virmigac:真羨慕原PO有游一小時以上的體力>"< 05/06 22:42

推 pingming:真好.........學不會游泳都快不能畢業了Q_Q 05/06 23:16

→ fukyou:哈哈 我跟你很像 不過我現在還是只熟練我自創的自由蛙 05/06 23:42

推 shiningkan:我的自由式也練不好 時好時壞的 05/07 00:10

推 wildphoenix:我懂我懂！換氣真的就是突然開竅！只是體力要再練練 05/07 00:16

→ notmyfat:我都跟我朋友說被嗆到幾次就會了,水感問題 (= w =)d 05/07 00:21

推 RoSim:突然會游泳+1 自己也不明白怎會這樣 05/07 02:12

推 lovebridget:理論上越胖體指率越高 越好浮耶XD 05/07 02:15

推 bearching:英文就是freestyle阿...非常少聽到聊天會說捷式的 05/07 09:33

→ xxooXD:羨慕~><!也好想學游泳但怕水 05/07 14:15

推 littlesno:好厲害!!! 恭喜你學會游泳!!! 05/07 14:43

→ charlothsu:好厲害喔我喚氣不順哭哭 05/08 15:48

推 wudodowu:蛤！我小時候也是這樣，看爸爸游就莫名會啦！而且這是我 06/22 23:22

推 wudodowu:最強的運動了！連仰式也是自己學會的！！我覺得訣竅是: 06/22 23:23

→ wudodowu:別太緊張，先在淺水區練習，這樣就不會太怕水了 06/22 23:24