[閒聊] 一段時間沒控制飲食，現在不敢量體重...

100.03.08 體脂肪32.1%、體重63.2 kg、BMI24.1、內臟脂肪5 100.04.15 體脂肪29.6%、體重62.8 kg、BMI23.9、內臟脂肪5 100.06.06 體脂肪28.1%、體重62.8 kg、BMI23.9、內臟脂肪4 100.06.18 體脂肪27.8%、體重61.8 kg、BMI23.5、內臟脂肪4 現在都八月了... 到了不得不量的時候了， 但總害怕看到所有指數飆升.... 拖過一天是一天.... 我知道我將會量，但要鼓起勇氣... 可以不爭氣的討個撒嬌嗎？ -- ◆ From: 111.242.40.97 我剛剛量了...心臟不爭氣的碰碰亂跳... 結果有些安慰，但也失望...唉...果然還是要控制飲食...加強運動... 100.8.9 61.6kg 27.7% 23.5 4 補上身高 163....=.=
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推 ruthenium:權宜之計是把體重計弄壞，再上去量 08/08 22:52

→ daycat: 好方法!! 08/08 22:52

推 fet0124:那就別量了 出外跑步唄XD 08/08 22:56

推 s7618795:量腰圍就好XD 08/08 23:23

→ muse1102:有沒有瘦穿衣服最準 我早就把體重機丟了... 08/08 23:34

→ goodkid9:有沒有胖穿衣服也很準... 08/08 23:37

→ Q19830217:XD謝謝回應，只是我衣服都是寬鬆款 ^.^ 08/09 09:57

推 feyun:別量了~乖乖運動照鏡子就好了 :) 08/09 10:19