[問題] 體脂計數字差異很大

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作者 mushroooooom (Mushroooooooooom*)
時間 2017-05-04 01:19:30
留言 33則留言 (20推 0噓 13→)

我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規:(是/否,未詳讀即發問者刪文退回)是 ↑此行若未填或刪除,文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除================================= 兩個月前在健身房測(非inbody) 數字是33 一直都是到康是美量體脂 數字大約30~31左右 前陣子自己買了體脂計 數字大約22~23左右 朋友說以同一台、相對來看就好了 所以大約一週到康是美去量一次 昨天在健身房量inbody 數字真的是嚇到我……… 39.3% 39.3% 39.3% Inbody應該是最準確的吧 可是實在是差太多惹………(泣) 附圖 http://i.imgur.com/SZYjllF.jpg
順便說一下我的情況好了 之前不吃東西瘦到45 後來工作壓力加上暴飲暴食 胖到56公斤……… 4月底剛加入健身房 之前完全無運動習慣 4/24 一堂有氧 一堂飛輪 4/25 兩堂有氧 5/01 一堂全方位塑身 (肌力訓練+心肺) 5/02 一堂教練課+一堂ATS(跟上面的訓練類型應該差不多) 5/03 一堂有氧 大家都說體脂高的人瘦很快 目前都沒什麼進展 好啦…可能是我太急了TAT 飲食大約都是像這樣 http://i.imgur.com/qVvyRKT.jpg
希望能快快瘦 p.s.但是運動真的會讓人心情變得好好!!!! --

※ 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.242.38.143
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1493831973.A.0C5.html

a88013993: 最準的是DXA雙光子能量X光吸收儀,inbody看看就好 05/04 01:29

overkiller: 健身房的inbody不可信,很多都有被調整過,為了推銷 05/04 02:38

overkiller: 你買課而已。 05/04 02:38

runtravel17: 我在兩間健身房測也差了5%... 05/04 02:40

a1121210: 自費做DXA吧! 醫院一般是用來做全身骨質密度檢測,但也 05/04 06:09

a1121210: 可以做全身組成分析,單項費用在600左右,一般都是兩項 05/04 06:09

a1121210: 打包一起費用1200+醫院報告費 05/04 06:09

JJBOY: 請看鏡子最準 機器只是參考用 何必在意數字如何 全身脫光看 05/04 07:47

JJBOY: 鏡子 然後就面對現實吧 XD 05/04 07:47

healthy1226: 是肌肉量高的人瘦很快,體脂高沒什麼影響 05/04 09:43

elizas1201: 要留意吃和喝水的時間, 會影響測試&不要運動後才量. 05/04 10:14

elizas1201: 你可以去google 體脂圖, 照鏡子去對照. 05/04 10:14

wac08: 只是減肥的話 量腰圍就好啦 又便宜又準 05/04 15:14

wac08: 花錢量DXA幹麻? 看菜單又不是在練肌肉 05/04 15:15

hjoru8cl6: 照鏡子最準 05/04 18:40

yunghuihsu: 我也是量inbody和自己的體脂計差很多的人... 05/04 20:44

pttwonba: 測dxa真的也沒必要,大家都測inbody 05/04 21:00

pttwonba: 我講出來那個數據只是難看,如果不在乎數據直接看鏡子就 05/04 21:00

snpy425: 肌肉量高的瘦很快 05/04 22:08

redpomelo: 我今天早上去運動中心量inbody也差很多,大打擊TAT 05/05 09:24

redpomelo: 差了6%左右都快哭了 05/05 09:26

kosoj6: 56KG39 無法想像... 05/05 12:20

mushroooooom: http://i.imgur.com/DDVoBeV.jpg 05/05 13:01

mushroooooom: 哈哈哈超胖的啊 可是很會遮 05/05 13:02

mushroooooom: 鞋子髒了不要在意ha 05/05 13:02

poki7: 水量太少了,記得多喝水啊 05/07 11:20

chichi30: 我160 49.5kg 家裡量27 inbody量35... 05/07 17:17

shadowfan: 我大概抓了一下家裡和inbody的差距,最多可以差到5%左 05/08 10:48

shadowfan: 右…… 05/08 10:49

linyap: 你這樣絕對不會到39的 頂多32 33吧 05/10 00:11

reichan: 我家的tanita比inbody高4-5% QAQ 為什麼剛好相反? 05/10 10:26

gannsoukyoku: 我也是去健身房inbody39% 我165 58家裡量28% 健身 05/12 16:10

gannsoukyoku: 房教練看到39%還各種浮誇語氣囧 05/12 16:11

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