看板FITNESS
: 今天早上運動完洗過澡
: 裸體照了照鏡子
: 恩...
: 腰可以再細一點 腹肌可以再明顯一點
: 屁股可以再更翹點 大腿能夠再緊實點...
: 連周末假日都毫無例外地
: 每天至少有氧45分鐘 心跳率一定有150以上有時甚至激烈到180
: 瑜珈結合重訓少則一小時 多則兩小時以上的女生
: 但今天突然覺得相當沮喪
: 沒有夠了 只有不足
: 得要更努力朝目標邁進:今年夏天夏威夷海灘上的bikini
: 打敗自己 克服心魔
: 衝!!
我想你可能還很年輕吧
個人以為求體態只是為了延續運動熱忱的一個鼓勵
我也曾經幾乎天天泡健身房兩小時
幾乎都是練到抽筋邊緣
十年之後
我已經沒辦法這樣玩了
我慢慢體悟到一點
運動追求的是樂趣跟享受
因為種種的因素我無法一直持續以往那樣強度的操練
我也很懊惱過
甚至因此受傷反而停頓更久
或許會有人認為我意志不堅所以沒有持續下去之類等等的
現在的我就是這樣認為
訓練不在於使自己痛苦
而是要為樂趣而為
珍惜你還可以這樣操練的時光
同時好好保養自己的身體
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◆ From: 202.124.227.60
※ 批踢踢實業坊(ptt.cc)※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1329231634.A.128.html
推 smallwalf:推好觀念！ 02/14 23:41
→ Ninau:完全無法理解為什麼大家會認為這樣的運動量會太過與帶給我 02/15 06:23
→ Ninau:痛苦@@我真的一點都沒這樣認為的XD原文末我有補充一些説明哩 02/15 06:24
→ Ninau:我是以體能十分游刃有餘情況來做這些我愛的運動XD 02/15 06:26
→ Ninau:很感謝意見，我想自己得調整的是更輕鬆看待結果這件事: ) 02/15 06:29
推 power751124:推~Ninau大沒差拉,也許別的版友有這種困擾^^ 02/15 08:08
→ XXPLUS:運動跟其他所有的興趣都一樣，無法持久很正常 02/15 09:20
推 SagiAB:..... .............. .... ....... .......... 02/17 06:02
推 SagiAB:人不輕狂枉少年 青春就是把自己操到快掛掉才叫享受 讚! 02/17 07:55