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→ moxv:不知道吃藥(甲狀腺素)提高代謝有沒有可能呢？ 06/29 04:13
推 whitestripe:兩個月瘦20公斤絕對可以 吃到基代加有氧跟重訓 06/29 04:45
→ whitestripe:就可以辦到......再加上一開始夠胖XD 06/29 04:46
→ whitestripe:但是兩個月掉17趴體脂肪 就算是兩個月內很平衡的掉 06/29 04:46
→ whitestripe:下來的 我還是不太相信............. 06/29 04:47
→ whitestripe:體重倒是真的沒啥 曾經破百的應該都有隨便動一下 06/29 04:48
→ whitestripe:就掉好幾公斤的經驗 06/29 04:49
→ whitestripe:甚至連著幾天不要說節食 就吃的像個正常人一樣就好 06/29 04:50
→ whitestripe:就會少兩三公斤了 06/29 04:51
推 lg825020:其實我覺得減肥這件事情反映在身體上沒有大家想得快耶. 06/29 06:25
→ lg825020:大家常常斤斤計較今天多的幾公斤是昨天的行為結果. 06/29 06:26
→ lg825020:也有人覺得昨天那麼努力今天怎麼沒有變化?但我的經驗是冰 06/29 06:27
→ lg825020:凍三尺非一日之寒.這週的努力至少要下週或者下下週觀察才 06/29 06:28
→ lg825020:有意義.所以這位比賽者可能是之前的行為導致最後5天的結 06/29 06:29
→ lg825020:果.當然也不否認最後幾天可能也加雜了一些偷吃步(脫水) 06/29 06:30
→ whydan:純脫水的話也不是辦不到啦 我曾為了比賽六天內脫掉6kg的水 06/29 06:31
→ whydan:78.9→72.8 如果事前再灌個5kg的水(if胃夠大)就接近這數字 06/29 06:33
推 thomasii:不過有靠脫水的話的確有可能達到這個數字 06/29 07:27
→ thomasii:另外如前人所言，也要考慮到原始數據(一開始多重) 06/29 07:28
→ whydan:別忘了電阻式體脂計跟身體水份差異 灌水前+脫水後落差不小 06/29 07:47
→ candy71240:請問~如果只有吃到基代+有氧，可是沒有重訊~兩個月10kg 06/29 08:58
→ candy71240:有可能嗎?!因為我沒有＄＄上健身房~~ 06/29 08:58
推 lingray:樓上可以自己花千把塊買兩個啞鈴玩玩啊 06/29 09:02
→ lingray:不然拿4L桶子裝滿水當啞鈴也可以，若妳不覺得太重的話 06/29 09:03
推 qazws08:其實伏地挺身做不起來的人應該蠻多的 何必上健身房XD 06/29 10:47
推 PKboy:我之前急性腸胃炎狂拉狂吐掉四天掉五公斤呀，我原本體重65 06/29 10:47
→ qazws08:每次看史密斯上做不到30KG的人我都想問這個問題 06/29 10:48
→ PKboy:然後病好之後馬上全部回來。我覺得這討論滿沒意義的， 06/29 10:48
→ PKboy:若不是為了獎金誰會作這種傷害自己的事呀 06/29 10:49
推 wantalk:可能減成功了 也變成 喪屍了 06/29 11:35
→ fukyou:去蒸氣室加不喝水可能短期有效果吧 可是這樣脫水也沒啥意思 06/29 12:06
→ fukyou:而且不知道會不會變沙皮狗 06/29 12:06
推 VegasBlvd:to 1F:吃甲狀腺素要減到這種速度應該會先死掉,我得過 06/29 16:17
→ VegasBlvd:甲亢,真的差點掛掉,也沒減這麼快 06/29 16:17
→ rb0083:狂喝水 06/29 17:06
→ wei1106:有可能阿 不要為了瘦去吃甲狀腺素 很可怕不要開玩笑 06/29 19:03
→ wei1106:之前甲亢發病 一個星期就少了六公斤 但我確笑不出來 06/29 19:03
→ wei1106:差點嚇死家人 這種極端減肥法 瘦下來只會讓自己跟鬼一樣 06/29 19:05
推 birdegging:我覺得是有可能 我男朋友去當兵前一個禮拜內 06/29 23:52
→ birdegging:7天就瘦了10KG 被操的很慘= =" 06/29 23:52
→ priv:如果是減脂肪是不可能五天瘦10kg的 06/30 17:43
→ priv:10kg = 90000大卡 06/30 17:44
→ priv:做10Mets的運動，不眠不休也要五天以上才能消耗90000大卡 06/30 17:49
→ post01:希望對您有幫助 http://www.94istudy.com 07/19 19:59