※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/cookclub/M.1557117220.A.760.html
推 a1121210: 麵包要好吃要放不少奶油 出爐才會香啊...... 05/06 13:29
推 alex1156: 歐包很多油很少也是很香啊 05/06 13:39
→ kinoko: 說不定是你體質奇特 看推文沒人有這感覺 05/06 13:43
推 JingP: 義大利麵相對別的澱粉主食 GI值比較低啊 05/06 13:49
推 balius: GI再低也不會讓人吃了覺得更餓吧？ 05/06 14:25
推 Kreen: 你看一下它產品成分，碳水化合物比例多少？加上他又是加工 05/06 14:58
→ Kreen: 過再加上你自己煮喜歡的調味，肯定可以吃很多。 05/06 14:59
推 echot: 感覺和血糖波動幅度有關 有些人會習慣吃到血糖高才有飽感 05/06 15:21
→ echot: 類似有些人一餐沒吃到白米飯就沒有飽足感一樣 05/06 15:23
推 x8109199: 麵包要香跟放奶油有啥關聯啊？ 05/06 15:38
→ x8109199: 要香是看酵母種和麵粉的搭配 05/06 15:38
→ x8109199: 奶油充其量就只是乳化劑而已 05/06 15:38
→ x8109199: 放太多奶油的麵包吃起來會很噁，整個麵包都軟軟的 05/06 15:39
→ JingP: 就跟echot說的差不多吧 05/06 18:12
→ JingP: 而且他後面不容易餓也是低GI食物的特性啊 05/06 18:12
→ error123: 習慣高血糖=飽足感，所以吃義大利麵低GI不飽 05/07 00:34
→ error123: 看原Po吃麵包會飽就知道了 05/07 00:34
推 Paradox: 血糖起伏太大，在血糖開始下降的時候就有飢餓感了 05/07 02:52
→ OrzOGC: 肥宅我自己煮,一次吃半包約250g的量,吃很飽啊 05/07 09:02
→ OrzOGC: 還是我料加一堆的關係,料比麵還多的一種概念 05/07 09:02
推 alex1156: 如果吃飯吃很快的話就知道吃義大利麵很難飽，一盤吃完了 05/07 14:09
→ alex1156: 血糖還沒上來就會繼續吃，很正常。 05/07 14:09
→ alex1156: 義大利麵含水量較少應該也是個問題，如果喜歡吃硬麵的 05/07 14:14
→ alex1156: 話更慘。 05/07 14:14
→ ronale: 看你的料……如果都沒蛋白質 就會餓很快 05/07 22:55
推 pinny: 吃澱粉類要配水，膨脹後你才知道真正的飽度 05/08 14:09
推 haipa: 我也會！！！！義大利麵怎麼吃都無法飽 未解之謎 05/10 23:50
推 balius: 那光吃肉類會有飽的感覺嗎？ 05/14 12:13
→ whitelady: 跟義大利麵低升糖指數(低GI)有關係 07/12 17:47