[問題] 肉類食物在中午吃還是晚上吃比較好

一些健康飲食的書 提到人體消化肉類要數個小時 而且肉類會阻礙其他澱粉類的食物消化 建議不要肉品搭配澱粉類食物 有的書建議於中午食用肉品，晚上不要吃肉讓腸胃休息 有的書建議於晚上食用肉品，讓腸胃得以專心消化肉品(因為晚餐為最後一餐) 聖經有提到，早上飽食麵包，晚上吃肉。也有人說有些道家修行者晚上吃肉 這肉到底於中午吃比較好還是晚上吃呢? 謝謝 --
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推 t11223342002: 看你吃完晚餐之後隔幾小時睡覺吧 05/02 19:04

推 t11223342002: 假如晚餐之後就馬上睡覺那當然不要吃肉或澱粉類， 05/02 19:07

→ t11223342002: 改吃清淡的蔬菜湯或少量水果或比較好 05/02 19:07

推 jasminne1117: 其實最需要看的是你吃的量！我覺得只要不是大吃狂吃 05/02 19:14

→ jasminne1117: 肉類的話 其實是還好的 05/02 19:14

→ mrschiu: 你的生活型態是怎麼樣也很關鍵...如果你看一些有在健身的 05/02 20:54

→ mrschiu: 他們建議的食物...和你如果一整天都沒運動回家吃吃就睡 05/02 20:54

→ mrschiu: 對你健康好的食譜就完全不同... 05/02 20:54

推 sillymon: 我覺得你先去調查一下那些書的作者是不是江湖術士比較重 05/03 04:01

→ sillymon: 要..最近身邊有人迷上肉類飲食讓人覺得.... 05/03 04:02

推 w030411888: 開心就好 05/03 14:11

推 Agneta: 都試試看，然後看你自己的身體感覺。 05/03 14:24