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→ kfieva: 要買線上課程 不如去家裡附近的健身房找看看有沒有推薦 03/07 12:00
→ kfieva: 的教練,買個五堂十堂,你在家裡怎麼矯正自己姿勢? 03/07 12:00
→ Ratpatrol01: 我第一段已經講有買教練課了 03/07 12:01
→ Ratpatrol01: 問題是出在沒上課去做自主練習時，姿勢沒人盯會跑掉 03/07 12:01
→ kfieva: 那你買線上課程 一樣沒人盯 一樣跑掉啊 03/07 12:03
→ kfieva: 另外這個應該去隔壁肌肉版問比較好 03/07 12:05
→ Ratpatrol01: 是沒錯，主要的意圖是想要隨時看，讓自己記得步驟 03/07 12:05
→ Ratpatrol01: 肌肉板的鄉民不是都像蓋伊那樣練出心得的嗎？ 03/07 12:07
→ Ratpatrol01: 感覺他們不會理我這種新手 03/07 12:08
→ halulu: ???隔壁會理新手啊 03/07 12:08
→ kfieva: 沒有,誰沒菜過,鄉民每個都說自己30cm,三項五百 03/07 12:08
→ Ratpatrol01: 是喔？那我一併轉過去問好了 03/07 12:09
→ halulu: 我是覺得你上一堂教練課擔心姿勢跑掉 那你自主訓練的時候 03/07 12:09
→ kfieva: 個人認為線上課程是自己對菜單沒概念的人需要的,不是培養 03/07 12:10
→ kfieva: 基礎姿勢要的,你要基礎姿勢正確 就要有人幫你修正 03/07 12:10
→ halulu: 把你的動作跟你運用肌肉的狀況記錄一下 跟你教練討論 03/07 12:12
→ halulu: 可以錄影給教練看 03/07 12:12
推 foxs9: 那你就YOUTUBE存一些影片看就好 幹麻要買線上課== 03/07 12:16
推 jfw616: 不明白...一堂不夠不可以兩堂嗎？ 03/07 12:21
推 jfw616: 另外什麼叫基礎？ 03/07 12:26
推 s1236325: 葉？ 03/07 12:27
推 jfw616: 如果真的要說的話...一樣的錢多找幾個教練吧 03/07 12:28
推 jfw616: 不用錢的就找一些啞鈴居家鍛煉的app 03/07 12:32
→ jfw616: 跟著那些app做就好 03/07 12:32
→ yaki: 蓋伊還不夠基礎？你要不要再看看 03/07 13:20
→ yaki: 上完教練課自己可以做筆記啊 自己練時錄影 再請教練看 03/07 13:22
→ yaki: 新手打基礎就是要即時修正才有花錢的價值 03/07 13:24
推 IGOTANORCA: 自己訓練的感受、遇到的問題記錄下來 多角度錄影給教 03/07 13:56
→ IGOTANORCA: 練評估一下 03/07 13:56
推 IGOTANORCA: 線上課程這種東西其實比較適合有訓練經驗的人 03/07 13:57
推 duece0927: 蓋伊可以看他早期的影片 我個人覺得蠻受用的 03/07 15:01
推 X400: 買線上課程又不會有人跳出來幫你矯正姿勢… 03/07 16:08
推 gs00001: 可以找容錯率比較高的器材，這專題在YouTube也找得到。 03/07 17:12
→ gs00001: 你也可以拍影片讓超核心幫你糾正，只不過這也是要收費。 03/07 17:20
→ ccqoo59400: 就算忘東忘西，有每天練習的話..很快就會抓到重點了吧 03/08 08:50
→ ccqoo59400: ？ 03/08 08:50
→ ccqoo59400: 還有同意樓上，知道自己容易忘記，不是更應該請教練現 03/08 08:53
→ ccqoo59400: 場矯正最好嗎？ 03/08 08:53
→ alice78226: 最近找到適合的教練，有點後悔太找人修正。自學太多有 03/08 10:54
→ alice78226: 個缺點，初看教練會誤判你程度很好，實測會發現很多小 03/08 10:54
→ alice78226: 毛病 03/08 10:54
推 kappenman: 自主的時候錄影下來，上課時跟教練討論。可以請教練依 03/08 11:37
→ kappenman: 照你的情況開自主菜單，基本上一週一堂課，中間去自主 03/08 11:37
→ kappenman: 就算不到非常標準也不用太擔心。 03/08 11:37
推 kappenman: 線上課程可能可以帶來的是系統化的東西，但我覺得還是 03/08 11:41
→ kappenman: 偏學理面，即便他有實作給你看，但每個人的軀幹比例都 03/08 11:41
→ kappenman: 不同，做出來的動作姿勢也不會完全一樣，這時候你需要 03/08 11:41
→ kappenman: 的還是一個可以幫你看動作的人。因此如果你擔心的是動 03/08 11:41
→ kappenman: 作跑掉，買線上課程可能對你的幫助並不大。 03/08 11:41
推 tilasmi: 如果是線上的徒手訓練小班團課應該可以考慮 03/08 19:35
→ MonyemLi: 也可以考慮一周兩堂 03/11 07:41
推 nn963017: 自主訓練可以錄影並傳給教練 03/11 11:09