※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1599712814.A.80B.html
推 IcePhoenix: 有可能是核心太弱導致上半身不穩定 09/10 12:44
→ IcePhoenix: 但3分鐘...沒聽過有人這樣的 09/10 12:44
推 ponycock1: 太僵硬擺手？ 09/10 12:54
推 rree: 上半身太用力了 09/10 13:05
推 s9209122222: 把手自然垂下放鬆找舒適的位置試試？ 09/10 13:55
推 sunshinecan: 條件有點少 先猜 1.力竭 2.之前練過未復原 3.傷病 09/10 13:57
→ wwwwwwww: 你抓著跑步機握把嗎？如果是就太大力而且高度不對聳肩就 09/10 19:45
→ wwwwwwww: 會很快痠 09/10 19:45
→ p09171989: 你是不是手都在胸口的位置擺動 可以試試看改到腰的高 09/10 23:50
→ p09171989: 度就好 wg教練教的小技巧 個人試過真的有差 09/10 23:50
推 chienweisi: 平地跑不會？ 09/11 02:17
→ EvilDoom: 快走會這樣嗎? 09/12 00:31