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Re: [討論] 穿西裝的運動？+貧窮人的吃法
| 看板 | FITNESS |
|---|---|
| 作者 | salamender (banana king) |
| 時間 | 2019-10-24 17:24:30 |
| 留言 | 0則留言 (0推 0噓 0→) |
: 我是夜班保全～每天上12小時
: 想知道有沒有什麼運動是上班前穿著西裝褲和襯衫也能做的
: (試過些app的動作 大概有一半以上會讓我覺得褲子和衣服很勒)
真的要運動不太可能不出汗的，帶兩套衣服是比較好的選擇
方便攜帶的運動我會建議拉力帶 5kg 買一條，很多動作都能做
查一下 yt 就好
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