※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1574224369.A.CDA.html
→ bob120400: 戶外沒有妹子跟帥哥可以轉移注意力 11/20 12:45
→ doubtess: 跑步機要調坡度才能和戶外跑程度差不多的樣子 11/20 12:57
→ bakayalo: 戶外至少坡度1+跑步機沒定期保養速度會不準 11/20 13:06
推 Prokennex: 一切都是人體工學呀！把手啦槓桿原理啦姿勢等。跑步機 11/20 13:34
→ Prokennex: 履帶會自己動，幫你停留原地，外面跑要帶動整個身體， 11/20 13:35
→ Prokennex: 一切靠自身發力；不過很好奇拉比自己重的，身體不會比 11/20 13:35
→ Prokennex: 槓片先往上移動嗎？還是我這的器材比較簡易。 11/20 13:35
→ asmp115: 隔壁板前幾天才有滑輪下拉的討論 11/20 13:54
推 donvito: 嚴重懷疑你用的機械單位是磅 11/20 14:54
→ killkids: 滑輪下拉也有可能是因為動滑輪 11/20 15:31
推 youknowit: 戶外跑步有氣候跟環境因素影響 11/20 17:11
推 JJBOY: 跑步機是帶子帶著你跑 外面跑步有阻力的 11/20 17:13
推 hotsauce1111: 一樣是滑輪下拉也是有分動滑輪和定滑輪，動滑輪的 11/20 21:09
→ hotsauce1111: 我100kg可以拉20下，定滑輪的我200lbs只能10下 11/20 21:09
→ hotsauce1111: 我85kg引體可以15下 11/20 21:10
推 patty0702: 我去萵苣跑也是可以跑比操場久 可能是環境比較舒適 又 11/20 21:46
→ patty0702: 比較固定吧 11/20 21:46
推 godswd: 舒適是其次，一般跑步機都能讓你借力，跟跑平面差別大了 11/20 22:31
→ rainsstar: 誰在跟你差不多....差很多好吧 11/21 10:26
推 panda80911: 其實就差在小肌肉，看似差不多的動作，大肌肉的參與度 11/21 11:37
→ panda80911: 是差不多，可是小肌肉就不一樣。這也是為什麼沒辦法純 11/21 11:37
→ panda80911: 練重訓，就達到各種運動十項全能，身體的很多小肌肉協 11/21 11:37
→ panda80911: 調度也是重點。 11/21 11:37
推 goodevening: 每人不一樣啦 但戶外跟室內跑真的差很多 我倒是戶外 11/22 09:06
→ goodevening: 跑比較久 11/22 09:06