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→ Narcissuss:喝黑咖啡 相當有續航力 07/20 17:53
推 godswd:補給品這東西就看個人囉，我曾經遇到一位大叔跑馬之前都要 07/20 17:54
→ godswd:喝能量飲料（紅牛那類的）+水煮肉粽當早餐的，你說有沒有 07/20 17:55
→ godswd:用呢？ 自己感覺舒服就好 07/20 17:56
推 Narcissuss:我會喝一灌咖啡還有30g乳清在去跑(8k) 07/20 18:01
→ mapleroyal:呃我不是要追求表現，是想增加有氧減脂效率 07/20 18:50
推 mi2ery:我跑前不喝點含糖飲料就會覺得好餓喔 07/20 20:17
→ kevinker:增加效率 推黑咖啡...我猜老虎只是因為含糖所以精神較好 07/20 20:40
推 taipeigirl:運動前喝黑咖啡 會超有力 07/20 20:50
推 neilisme:喝咖啡好像會增加心跳能力 我跑步前一小時一定會喝一杯 07/20 22:37
推 djm:黑嘎逼+1 07/20 23:19
→ Narcissuss:一小時效力都沒了拉出門前喝 跑大概10分鐘就開始發作 07/20 23:29
→ Narcissuss:我都直接喝維恩咖啡 咖啡因x2那種 跟ncc黑咖啡差不多濃 07/20 23:30
→ rerun:心理作用大於生理作用 07/20 23:34
推 jaysuzuki:心理作用比較大，真的添加很多刺五加，一瓶會這麼便宜? 07/21 00:28
→ ice1015:康貝特比較實在 咖啡因 B群 該有的都有了 07/21 02:30
推 howardy:黑咖啡會幫助脂肪酸釋放到血液 較好代謝 運動前一小時喝 07/21 03:06
推 howardy:比較好 如果喝完馬上運動 咖啡反而會產生些微脫水（渴啊。 07/21 03:08
推 ajwell:不知你吃不吃中藥 你可以用黃耆看看 07/21 22:09
推 jediko:大家說的喝黑咖啡到底是跑的時候感覺會比較好，還是可以增 07/22 06:00
→ jediko:加有氧運動的燃脂效果?? 07/22 06:01
推 amarni333:我覺得心理暗示很重要,覺得有用,潛意識就會散發更多能量 07/22 11:58
→ cosy:喝薑茶啦 咖啡會有成癮性 薑茶效果跟燃脂計一樣 又沒副作用 07/22 21:09