※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1562679863.A.048.html
→ g98675: 就是落地太重啊，要用腹部提一下 07/09 22:17
推 Lorry119: 足底筋膜炎吧 該休息了 07/09 22:25
推 Potatato310: 我是常常跳完會腳踝痛，隔幾天又好了，有一次整整痛 07/09 22:55
→ Potatato310: 兩個禮拜 07/09 22:56
推 hankylee: 跳完有放鬆？ 07/09 23:18
→ ryusenming: 跳了半年多第一次這樣= = 07/09 23:40
→ ryusenming: 之前頂多小腿有點緊繃 07/09 23:40
推 youknowit: 請問是扁平足嗎，我之前症狀跟你一樣後來診斷足弓塌陷 07/09 23:57
→ youknowit: ，踩網球可以改善 07/09 23:57
→ ryusenming: 並不是喔 07/10 00:05
推 blanchett: 可以先看復健科 07/10 00:55
推 asehappy: 赤腳跳繩嗎？ 07/10 09:40
推 kele1206: 足底筋膜炎可能性滿高的 我朋友易復發族群 每次原因都 07/10 12:59
→ kele1206: 不一樣 醫生只會跟你說“跕”到 說不出明確原因 一樣 07/10 12:59
→ kele1206: 的運動持續很多天 突然有一天就痛了 沒有什麼一定..很 07/10 12:59
→ kele1206: 奇怪 07/10 12:59
推 watwmark: 請按摩放鬆你的小腿肌肉還有腳底的指外展肌 07/12 18:17
→ watwmark: 如果是已經有發炎 受傷的情況就乖乖看醫生唄 07/12 18:18
→ watwmark: 掛復健科即可 07/12 18:18
→ kof70380: 運動前後一定要做伸展 跳躍時盡量保持腳尖落地(非腳跟) 07/14 19:21
→ stanleyyoo: 我是慢跑就會了，醫生說可能是因為扁平足QQ 07/15 07:26