[心得] 5個讓核心更強壯的TRX訓練 (中文字幕)

https://goo.gl/EqlGJJ 這次分享的是來自BodyFit By Amy頻道 推薦五個鍛鍊核心的動作 分別包含滾輪、棒式、捲腹、抬臀/屈體、側棒式 分享給大家:) -- Fitting Room TW 運動、健康相關資訊翻譯影片 官方Blog http://fittingroomtw.blogspot.tw/ 官方臉書 https://goo.gl/HZhAhS --
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推 Triedge: 感謝分享!有做過2跟3，想增加難度可以將繩子更加開角 02/07 23:17

推 shanyer: 之前TRX教練帶滾輪動作時，說滾得出去也要拉得回來XDD 02/08 00:49