[心得] 慢跑鞋真的很重要啊~

最近在慢跑減肥中 來版上看了很多前輩的心得 因此也想貢獻一下自已的心得 小弟高中時有參加過籃球校隊 那時操練頻繁的結果就是，膝蓋常常會痛 有時比賽前夕還會去打止痛針 最嚴重時，走樓梯膝蓋都還會痛 之後過了好幾年了，有時如果比較激烈運動 或是慢跑久一點，膝蓋還是會隱隱作痛 後來有看到朋友穿了一雙慢跑鞋 他說非常好穿，又不貴，他好像說當初他買兩雙三千吧 我就很感興趣了，他說是Dr.Air的 (不知道會不會有廣告嫌疑@@，小弟只是抱著純分享好康的心情 如果有其他更好穿而便宜的，也請推薦給小弟) 然後我就去義大世界買了，由於是outlet，所以真的一雙一千五 不過，真的有夠醜的= = (純屬個人觀點啦，個人不喜歡這種外型的，或許有人會很喜歡) 就是我平常完全不可能穿出去的類型 想說是穿來慢跑的，外型就不考慮了 試穿的時候我就有嚇到了，輕....有夠輕，輕到幾乎完全感覺不到有穿鞋 後來穿了去跑，有夠好跑的 慢跑過的人應該都能體會，如果太久沒跑 一開始跑起來會非常痛苦，小腿大腿都會非常的酸 跑完後，也都會有隱約的酸痛感 更別說隔天有可能"鐵腿" 這雙，完全沒有感覺，學長，請容許我再說一次 完全沒有感覺!!!! 膝蓋也沒有半點不適感 這雙買了好一陣子了，那時，沒有特別想要上來分享 想說應該好的慢跑鞋都是這樣，只是我一直沒穿合適的慢跑鞋跑步 不過最近又開始跑了，跑了幾次五公里以上後，才開始又想起 這鞋，有夠好穿的啦 主要是又好一陣子沒開始跑了 而且小弟的體重非常悲慘的升了十公斤 在一陣子沒跑，又多加了十公斤，跑之前也沒特別熱身，就走了一下 跑完後 學長，容許我再說一次，完全沒有感覺!!!! 不過，腳底有點掉底了，現在的環保材質真的不能讓鞋子閒太久不穿啊@@ 最近再來去採購一雙好了 PS:真的不希望被扣上廣告的帽子，因為小弟也只買過這牌子一雙 如果有買過這牌子的前輩們，也請不吝分享一下心得 或許他家的不一定每一款都好穿，希望我下次去買的那雙也一樣，"完全沒有感覺" 也希望就是分享給想要慢跑，但會因為怕一開始太累而卻步的朋友，多一個選擇 -- ◆ From: 118.163.233.68 或許小弟之前都是穿不正規的鞋子，如籃球鞋或沒氣墊的 剛開始跑腿就超酸的，隔天一定會"鐵腿" @@胖十公斤非常容易.....中年發福的人都一定有深深的感觸 沒過三十，再怎麼吃都不會胖到那，過了三十體重就直線上升，擋都擋不住 罪惡的根源應該就是都坐辦公室沒在運動，每天都喝飲料、常常吃大餐 真的沒有感覺我也覺得很扯，不然我也不會想說特別上來分享 我也只買過一次，也不知是不是每一雙都能有這效果 跑完真的一點負擔都沒有 因為這牌子的鞋討論很少，最近想再去買一雙，順便買一雙給母親穿 也很希望有買過這鞋的版友們有一些心得分享 jessie大，穿體軸調整褲跑起來會差很多嗎?? 哈哈，真的很醜齁，不是只有我覺得 我就是覺得很久沒跑了，而且體重又增加的情況，應該多少會痠痛 以前多胖個兩三公斤跑起來就很要人命了，能跑個兩K就了不起了 昨天跑了五K多還是蠻輕鬆的，而且腿跟膝蓋都蠻無感的，中間還有衝剌兩三次 也才覺得一定得上來推一下這雙鞋，看看是不是有人跟我同樣心得 上面兩位大大別再說了，說到我都想哭了 六年前當兵時，我才七十，現在都九十了@@ 多謝指正，不過現在中午了，又要發福了@@ 這個小弟不清楚，涉獵不多，看版上前輩有沒有高見。 不過大尺碼你也得報是多大??
※ 批踢踢實業坊(ptt.cc)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1382579049.A.752.html

→ baozi:完全沒感覺也太扯 內建麻醉藥?還有你怎麼這麼容易胖10公斤啊 10/24 09:54

→ themost:我都買亞瑟士基本款一雙990 10/24 09:55

推 pw080325043:之前買一雙美津濃的快3K 剛跑的時候還蠻舒服的 10/24 09:58

→ pw080325043:跑幾個星期後 腳掌就開始痛了 現在都穿便宜貨= = 10/24 09:59

推 laukoko:真得一分錢一分貨 adidas boost 雖然貴 可是超級舒服 10/24 10:10

推 idol1:推薦美津濃 10/24 10:41

推 coldgoddess:亞瑟士cumulus!初學, 跑健康的很適合. 剛穿它21km ^_^ 10/24 10:48

推 jessie0113:我穿亞瑟士慢跑鞋和慢跑體軸調整褲,跑的很舒服. 10/24 11:00

推 doglegbow:我的想法是很久沒跑，腿部痠痛是正常的，因為有用到這部 10/24 11:08

→ doglegbow:份的肌力，而肌力鍛鍊還不夠，所以產生痠痛。若真的同樣 10/24 11:09

→ doglegbow:條件下，換一雙鞋就腿就不酸了，是否代表因為這雙鞋使得 10/24 11:10

→ doglegbow:你用其他部位來施力。按照「天生就會跑」的邏輯推測，很 10/24 11:12

→ doglegbow:有可能用膝蓋去承受力量了。Anyway, 個人慢跑是不會考慮 10/24 11:14

→ doglegbow:這種氣墊鞋，再說google了一下，覺得蠻醜的XD(個人意見) 10/24 11:15

推 maddeath:推胖10公斤真的很容易 T_T 10/24 11:28

→ XXPLUS:說胖10公斤很難的，等你過35歲就知道了 10/24 11:37

→ Spartan117:赤腳跑步才棒！ 10/24 11:46

推 piapiachou:中＂年＂發福，不是中＂午＂發福，只中午會發福還不賴 10/24 12:01

推 wizardjack:請問一下 哪裡能買到大尺碼的慢跑鞋 謝謝 10/24 12:15

推 remvsd:推中年發福胖10公斤很容易><" 10/24 12:40

推 Pf2you:跑步神器應該是軍中小白運動鞋，沒穿過這麼耐用和舒適 10/24 13:14

推 wenshin:我當兵一年也胖了1x公斤，淚推原po,真的很容易 10/24 13:22

→ rockyfan:小白豹要看運氣 也是有人跑沒多久就爆的 10/24 13:45

推 airchen0302:當兵一年胖10kg...?替代役嗎？我是瘦2kg,退伍胖10kg 10/24 16:01

→ airchen0302:60->58->68kg的變化 10/24 16:02

推 AmazingRustu:胖10公斤哪裡難了？！（含淚怒推） 10/24 17:23

推 jatin:Mizuni wave rider是我覺得最好的跑鞋 10/24 18:10

→ jatin:有機會你可以試試 要說全世界最好的跑鞋也不為過XD 10/24 18:12

→ diebird5566:胖十公斤有什麼難的(喝可樂中 10/24 18:12

→ jatin:Mizuno 打錯 美津濃 10/24 18:12

→ diebird5566:當兵完胖10公斤 出社會又胖了15公斤 10/24 18:13

推 Crocodylus:美津濃真的很好穿！昨天買了一雙跟之前的PUMA比起來雲 10/24 19:55

→ Crocodylus:泥之別XD 家父本來沒聽MIZUNO 生日送他還遲疑遲疑的 10/24 19:56

→ Crocodylus:穿了發現很不錯　父親節還跟我們凹第二雙 10/24 19:56

→ coldgoddess:好鞋專門鞋穿上就回不去了 10/24 20:18

→ flche:自從買了mizuno後終於突破4k，直衝10k 10/24 21:46

推 loveswazi:個人推亞瑟事 10/24 22:45

推 pw080325043:台南哪邊買亞瑟士比較便宜阿 10/24 22:58

推 lovelakersya:有人試過under armour的跑鞋嗎？ 10/25 00:16

推 bryansun:其實不用特定牌子,只要是設定跑步鞋即可 10/25 00:37

→ bryansun:穿過nike,addidas,recbok這些牌子 10/25 00:38

→ bryansun:都不錯. 10/25 00:38

→ bryansun:買對鞋子最重要 10/25 00:39

推 jaguar10804:美津濃+100，剛買一雙讚!! 10/25 16:51

推 jatin:亞瑟士跟美津濃 只有這兩家做跑鞋起家的 10/25 17:09

→ jatin:其他不是沒好鞋 但經驗還是有差的 10/25 17:10

推 dearevan:我都穿new balance, 940跑起來超舒服 10/28 01:01

推 kelybaby:哭哭，當兵瘦20，退伍胖26(2年)然後再也跑不動 10/28 19:06

推 Cum5566:裸足路過 10/29 15:57