※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1506049438.A.019.html
→ crazy126: 這篇說減肥最有效的方法還是有氧運動 算是舊觀念了 09/22 11:40
→ crazy126: 還有文章是說飯後30分鐘也只是最低限度 不要繼續長脂肪 09/22 11:42
→ crazy126: 他說法是 飯後血糖飆高->胰島素分泌->可能轉成脂肪 09/22 11:44
→ crazy126: 不過都要減肥了 吃不飽或吃低GI食物都不會血糖飆高啊 09/22 11:45
推 peterwu4: 是鼓勵你飯後去走一走~ 幫助消化代謝~ 吃完東西都沒有動 09/22 12:07
→ peterwu4: ,當身體沒有需求,多的能量自然就轉成脂肪先存起來了~ 09/22 12:08
→ peterwu4: 跟你賺的錢沒有花掉,就存到銀行的概念是一致的~ 只是銀 09/22 12:10
→ peterwu4: 行存款的數字愈大愈多就愈開心愈有安全感,而脂肪就…XD 09/22 12:11
推 crazy126: https://goo.gl/JXvPkU 另一篇。天下品質.... 09/22 12:59
→ elguapo: 不忍噓第一到三行的描述... 你的身體只有脂肪細胞嗎? 09/22 13:00
推 pagenotfound: 動則得救 09/22 17:54
→ white08: 請去看置底文 09/22 18:06
推 ronny1020: 只靠動一動,甚麼時候動都不會瘦 09/22 21:22