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推 Lostaru:蛙式還比較簡單吧？不過消耗熱量可能沒你那兩種多 08/04 23:41
→ Bush731:那三招我怎麼學都學不會 08/04 23:41
→ sagarain:你會飄浮嗎 08/04 23:45
→ Bush731:水母漂會呀 08/04 23:45
推 takershow:肺裡有空氣 身體放鬆就不會沉了 08/04 23:47
推 waggy:遊的夠快 讓心跳數上來就可以 08/05 03:03
推 godswd:當然能，只要別讓自己身體太舒服 效率都很不錯，游泳是種 08/05 10:46
→ godswd:全身性的有氧運動（短距離除外），游的慢、距離不遠沒關係 08/05 10:50
→ godswd:但是身體確實有運動到效果一定在 08/05 10:51
→ godswd:(所謂別太舒服是指，姿勢變換舒緩沒關係，但是運動量要做到 08/05 10:54
→ godswd:，別游沒多久就開始泡水漂啊漂的.....夏天那真的太舒服了） 08/05 10:55
推 watchcake:蛙式我猜你肌力不太夠~才不會前進~游一星期後就會動了 08/12 20:14