[心得] 叫我陽光健美妞!

會開始運動不外乎就是為了減肥 還記得大二的大年初二 站上體重機的那剎那 我開始慌了 就在家家戶戶還沈浸在新年的氣氛時 我開始了我的路跑生活 這是我的全盛時期 158cm/56kg/28%? http://ppt.cc/OYd4 其實差不多花了一年多我就達到了我目標的體重 曾經在版上有發心得文 不過似乎年代久遠已找不到了XD 然後我就開始怠惰了 還好遇到我生命中的貴人Ben!! 跟著他去龍洞攀岩 騎腳踏車去天祥/墾丁 他帶給我很多很棒的人生觀 影響我很大 (應該說是影響很多人) 之前有個朋友幫他拍了紀錄片 有興趣的可以看一下一分鐘的預告 http://www.youtube.com/watch?v=VCgKwZJSsaU 我的運動人生到今年為止六年了 目前 158cm/50kg/22% 運動已經變成我生活的一部分 沒運動我就沒什麼食慾 (有運動就開始大吃大喝? XD) 每星期約兩次的5K慢跑 跑步膩了去游個泳 三不五時週末再揪我姐來場路跑 (2012挑戰9場路跑心得文: http://ppt.cc/H4UM) 去年挑戰了泳渡日月潭 上個月剛挑戰了登雪山 還算滿意目前的體態 應該要開始加入重訓 朝向小辣椒的腹肌邁進 不要怕曬黑 不要怕長肌肉 大家來當陽光健美妞吧! http://ppt.cc/3jQI -- ◆ From: 114.32.32.87
※ 批踢踢實業坊(ptt.cc)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1372694434.A.5F3.html

推 brumaire:差很多耶! (before的黑眼圈好重 XD 07/02 00:03

推 windkidll:讚 07/02 00:08

推 steven211:靓 07/02 00:40

推 ImAmo:漂亮！！！我也在努力變健美女生 07/02 00:44

推 uzumaki:有些路跑活動的衣服好好看~ 07/02 00:56

推 SlimeCat:是BEN!!!! 07/02 01:02

推 geen:漂亮 07/02 01:06

推 whitestripe:這個不錯 07/02 02:42

推 TIEW:NICE WELL 07/02 04:31

推 Gscout:妳before的眼睛好深遂，很像快把人吸進去了XD 07/02 05:43

推 humorforever:哦哦哦！超Nice的啦。 07/02 06:55

→ Daywalker007:陽光健康正妹 07/02 07:24

推 pe52ts:Ben!!! 07/02 07:39

推 hibiscuspink:身材好棒!!!!!!! 07/02 08:07

推 gigaer:你這黑妞，真拉風啊！(誇讚 07/02 08:33

推 foreverc:水晶晶 07/02 09:18

推 elims:這身材太正了! 07/02 09:20

推 sevenloves:讚啦: 07/02 10:06

推 purpleviva:好陽光歐~~挖~~~ 07/02 10:15

推 softbus:現在看起來好年輕喔XDD身材真的好~!! 07/02 11:34

→ littlerice27:感謝:D 大家一起努力動吃動!! 07/02 11:46

推 tryit0902:原PO我可以 07/02 11:48

推 eddie0316:跑步怎麼小腿都不會有肌肉，厲害 07/02 13:26

推 hobbes:好正。 07/02 13:35

推 NavyOwO:1讚！ 07/02 14:07

推 quiet113:很棒!一起加油喔! 07/02 14:52

推 matthew531:難怪很面熟.. 哈哈 小米推!! 07/02 17:41

推 devastate:美女 幹得好!! 07/02 17:48

推 my19861115:好羨慕原po的腰瘦啊！！ 07/02 18:39

→ littlerice27:樓上!! 怎麼能跟妳的x腰身比!! 07/02 18:44

推 cheone:超棒的！ 07/02 19:11

推 Bifrons:太太我愛你啊!! 07/02 19:21

推 Thalia:是Ben耶~（揮手） 07/02 20:14

推 reneeviolet:愛運動的女生必推！v(￣︶￣)y 07/02 20:14

推 MAYDAYJJ:超正！ 07/02 20:21

推 a1121210:正妹 07/02 21:08

→ summeruse:我的全盛時期比你少1~2KG 正在朝4開頭前進 雖然體重跑不 07/02 21:23

→ summeruse:快 但體態快要跟原PO一樣了 繼續努力! 07/02 21:24

推 Mirabell08:很正！ 07/02 22:40

推 smallwalf:好正!!!!!! 07/02 22:49

推 word00474:差超多!!!!現在超正的!!! 07/03 00:24

推 bellezabug:超正，那個腰啊...嘖嘖(口水 07/03 08:21

推 sylvia0627:推 我也要變成陽光美女：）） 07/03 10:20

推 divien:正妹小米!!!!!!!!!!! 07/03 13:11

→ littlerice27:感謝~ 希望大家也能享受陽光享受流汗，要結實曲線而 07/04 01:20

→ littlerice27:不只是追求低體重的病態瘦 07/04 01:20

推 dunhill10:Ben 他也是我的恩人！ 07/06 17:30