[討論] 大家健身房一天進幾次呢?

最近剛報了一年的健身房 想請問各位板友們 你們健身房一天都進幾次呢? 目前我的計劃與打算是 由於是研究生的緣故 所以是計劃每天都去健身房至少一次(有課的日子) 但沒課的日子... 有在想...早上起床後用過早餐，休息一小時後進健身房運動 之後就看PAPER,念書,忙自己其他的事 然後於晚間用過晚餐後,約八點再進一次健身房 只是純粹想和板友們討論以及聽聽大家的做法 歡迎大家不吝分享囉~謝謝你們!!!!^_^ -- Grace is who she is... -- ◆ From: 1.173.203.110
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推 popstarkirby:進一次做完 09/01 05:38

推 abamay:以前剛加入進兩次覺得回本，後來就都一次 09/01 07:05

推 cattyy:上班族的話 一週三、四次就覺得回本了 09/01 09:21

→ scats:上班族，一週1~3次，效果不錯 09/01 10:26

→ junkos:一週六天 09/01 10:58

推 hahano:基本上先要求自己每天都要進.先做到這點 09/01 13:04

→ lingray:一天幾次?聽起來像是自家廁所似的 09/01 14:32

→ donvito:進廁所訓練括約肌 很合理--b 09/01 14:47

→ lingray:便秘還可以順便訓練骨盆腔的肌肉唷 科科 09/01 14:56

→ lingray:順便連核心跟腹肌都練了 超棒ㄉ 09/01 14:56

→ TIEW:樓上髒而且還注音文= = 09/01 19:04

→ lingray:哎唷，別這樣嘛，人生自古誰無屎 XD 09/01 20:47

推 persionbird:研究生, 一周5~6次. 學校的太高級了,繳學費不去感覺 09/01 21:30

→ persionbird:會浪費 XD 09/01 21:30

→ newhsun:上班族 一個禮拜最少逼自己去4次 09/15 20:16