Re: [閒聊] 體重不增不減..正常嗎？

第4章 運動迷思 運動的侷限 總卡路里消耗 運動與減重 隱藏的兇手：代償作用 後記 https://www.books.com.tw/products/0010783671 運動確實有益健康，也能增加卡路里的消耗量，但也會導致身體感到飢餓，自然地把消耗 的熱量補回來。 -- 宋晏仁醫師逆轉糖尿病 https://reurl.cc/GV1xep --
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推 justsay: 上次也貼這種根本能自己控制的東西當迷思... 08/10 18:31

推 iscpupu: 這也算是身體調控機制本身過度控制的問題 08/10 19:20

推 FarkU: 就只為了掉秤而掉秤，運動的確不是必要。像何肥曾說過若不 08/10 20:20

→ FarkU: 考慮老化失能，臥床絕食就是最有成效的減肥方法。 08/10 20:21

噓 yurikim: 運動就運動 誰跟你什麼都扯減肥 08/10 21:25

→ ai2311: 我運動完都不會想吃東西也.... 08/10 22:41

推 redbeanbread: 我都把正餐放運動後吃 08/10 22:55

→ fishouse: 我運動完都超級想吃東西也.... 08/11 03:15

推 kobe142435: 運動是為了健康不是減肥 08/11 08:19

推 kobe142435: 但通常有個健康的身體也胖不到哪去 08/11 08:20