※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1446561854.A.A20.html
→ miler22020: 一根香蕉剛好吧 11/03 22:50
推 glorylee329: 奇異果一顆 11/03 22:52
推 Squidward: 茶葉蛋? 11/03 22:53
推 superap3450: 我都吃全麥饅頭 11/03 22:56
推 elims: 我吃牛奶泡麥片 11/03 22:56
推 revolution: 牛奶泡麥片/半個饅頭/香蕉 11/03 22:57
推 bearchin: 燕麥片+牛奶 11/03 23:02
→ F1ower: 運動前吃燕麥不會很難消化嗎？ 11/03 23:24
→ yoyo3055: 為啥不吃完晚餐，消化之後再去呢? 11/03 23:31
→ stevettkk: 我喜歡吃水煮蛋or香蕉，很方便 11/04 00:02
推 pttwonba: 其他三餐可以吃少點不就好了，3-4點這餐就可以吃多一點 11/04 00:05
→ giordano92: poptarts 11/04 00:19
推 yuanan0928: 水煮蛋吃一顆剛剛好 11/04 00:21
推 bearchin: 燕麥+一點牛奶是我試到現在比較不想吐的食物了XD 11/04 00:28
推 jjfly202: 全麥吐司夾任意當天有的食材 11/04 00:41
推 kvhiucn: 我都吃香蕉 但現在好貴 11/04 01:35
推 funk5566: 兩片餅乾 11/04 01:56
推 loxua: 運動前香蕉， 運動後蛋白奶昔 11/04 07:47
→ Molix: BANANA +1 11/04 09:17
推 luyun: 餅乾(￣▽￣) 11/04 09:51
推 howard21201: 500cc裝的能量飲料 11/04 11:00
推 n180: 小熊軟糖 11/04 12:14
→ mf3947: 7-11 11/04 12:28
推 kateen: 泡奶粉+阿華田 有時候運動前兩小時也會吃點饅頭~ 11/04 12:35
→ kateen: 但其實覺得肚子一點點空空的跑起來比較舒服 11/04 12:36
推 faway: 吃完晚餐消化後再去就太晚了吧 11/04 13:25
推 sotight: 香蕉+無糖豆漿 待會4點多的時候來吃 11/04 14:40
推 Narcissuss: 小泡芙 11/04 14:41
→ sunstrider: 我要看會不會餓 會餓就吃點水果 11/04 15:15
推 yun0916: 香蕉～ 11/04 16:09
推 unionsavior: http://goo.gl/SViMGQ 11/04 16:26
推 jessfi: 目前想試試燕麥棒 11/04 17:51
推 pishow: 咖啡和茶類太利尿，我運動前2-3小時一定要喝完，不然會跑 11/04 18:46
→ pishow: 廁所 11/04 18:46
推 flamyant: 都吃一個御飯糰 11/04 21:40
推 jadeu00379: 香蕉 蛋 11/04 22:14
→ wizred517: 茶葉蛋 鈉太高唷 11/05 13:07
→ nissy: 含咖啡因的飲料(不要太大杯,避免滿肚子水) 運動起來特有勁! 11/05 14:35
推 mt0241: 燕麥棒, 蘇打餅乾或香蕉 11/05 23:03
→ fayeeer: 茶葉蛋 11/09 21:50
推 sonominami: 三片土司和黑咖啡 11/12 13:00
推 s8098042: 香蕉或茶葉帶配御飯糰，現在香蕉好貴 11/15 14:29
推 commonccc: 香蕉一斤49啊！剛看到 11/22 17:11