[討論] 慢跑與健走及鞋子選擇

看板 FITNESS
作者 spiritempire (白色流星)
時間 2012-09-16 06:34:16
留言 37則留言 (16推 0噓 21→)

首先是想請問關於慢跑 想討論可以不可以穿藍球鞋慢跑 我有在鞋店穿試過慢跑鞋,可是慢跑鞋的底都很薄耶,氣墊也不厚,反而籃球鞋氣墊很厚 也可以包覆到腳踝,是不是比較不容易受傷,也比較可以緩衝跑步的震動,保護膝蓋 只是穿起來覺得腳比較重,所以可以告訴我是基於什麼原因讓慢跑鞋在跑步時優於籃球鞋 再來是有時候健走(5.7KM/Hr) 我有厚底的橡膠拖鞋,穿起來很軟,覺得也有緩衝效果,這是自我感覺良好嗎? 或是還是要穿慢跑鞋走?可以穿籃球鞋走嘛? 我爬文看到都是討論如何選慢跑鞋之類的文章,因為家裡只有球鞋,慢跑鞋 穿起來底很薄,讓我心裏有股莫名的壓力,一直感覺好像跑久膝蓋會壞掉 (可能是從小被教育運動的鞋子都要有很厚的氣墊保護膝蓋之類的) 所以想確認是某真該買雙慢跑鞋而不能用球鞋代替 謝謝 -- ◆ From: 111.249.19.221
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lingray:我想一雙還OK的慢跑鞋 通常比動輒3or4千的籃球鞋便宜吧 09/16 07:38

lingray:慢跑跟籃球鞋 對於腳的保護訴求是完全不同的 慢跑沒籃球那 09/16 07:40

lingray:種激烈衝撞 當然也不需要包覆腳踝or厚氣墊這種東西 若有練 09/16 07:41

lingray:習的話 連赤腳都能慢跑 但你能赤腳打籃球嗎 差別很明顯 09/16 07:41

lingray:況且籃球鞋重 你跑的距離不長可能感覺不出來就是了 09/16 07:44

Gordon72:想要厚氣墊的慢跑鞋, 可以買Nike Air Max+ 2012啊~ 09/16 08:09

shhsu:關於慢跑鞋的選擇,可以到美津濃的官網看說明,其實,慢跑鞋 09/16 08:57

shhsu:也有分哦,不一定要貴要跑馬拉松的才好,主要是適合自己,我 09/16 08:58

shhsu:買的是一千多的,週年慶買的,很好穿,你也可以到跑步版看文 09/16 08:59

shhsu:章參考。 09/16 08:59

sagarain:慢跑鞋比籃球鞋便宜 可以選所謂trainer鞋 有厚薄底的分別 09/16 09:21

sagarain:真正的慢跑鞋膠墊會減少震動 09/16 09:21

Vaxien:2000上下就有很多好選擇了 常見M牌6.5 A牌7 要更便宜就要 09/16 09:35

Vaxien:多丟時間去找 地區特賣出清過季款有3~4的 但尺寸比較不齊全 09/16 09:35

bombilla:跑步的鞋可以選訓練鞋,這種比較便宜,1、2千就可以買得 09/16 11:02

bombilla:到了,重量會比3千起跳的那種比賽用鞋來得重一點點~當然 09/16 11:03

bombilla:別挑到功能鞋,那種也是在比貴的~ =.=a 09/16 11:03

bombilla:一般在練跑的時候也都是穿訓練鞋,或退役下來的比賽鞋。 09/16 11:04

bombilla:參加路跑賽時才會穿比賽鞋出去,這種鞋都走輕量化的說~ 09/16 11:05

nazi76:我都穿AIR MAX跑5 60分鐘 09/16 11:14

a1121210:我都只有穿訓練鞋..... 09/16 11:25

lingray:我的越野慢跑鞋5百多塊 好穿得很 科科 09/16 11:30

KK0911:大推五指鞋 09/16 20:17

unfaith:我是穿JUMP牌 09/16 21:12

chantal:Nike lunar glide超輕量底又厚又Q, but 貴... 09/16 22:45

louisak48:mizuno 09/17 00:08

dodoru:我不太專業啦,但習慣長跑後的感覺是覺得鞋底不需要那麼厚 09/17 10:25

dodoru:耶,太厚反而很僵硬搞不好還會不小心扭到腳。 09/17 10:25

dodoru:也不太需要什麼太厚的氣墊,跑起來反而不順。 09/17 10:28

dodoru:你會有那種觀念,可能是受到從小到大,幾乎每個同學朋友 09/17 10:29

dodoru:都愛買球鞋的風氣影響,所以有那種 " 球鞋=全部的運動鞋" 09/17 10:30

dodoru:的認知和錯覺。這種認知錯覺是社會風氣造成的。 09/17 10:32

dodoru:其實沒有那麼多人需要穿到球鞋啦。 09/17 10:38

pinn:買好一點的,不然以後膝蓋爆了要花更多錢復健(過來人) 09/17 10:49

amarni333:年紀越大,越需要一雙好鞋 09/17 11:40

masterenfant:鞋子不好,害我天天起水泡 09/17 18:17

lingray:話說我想買雙慢跑鞋 有人可以帶我去買嗎>////< 09/17 21:48

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