[討論] 膽固醇過低和燕麥片之間的關係

我有總膽固醇過低的問題 基本上的值都在 95～100間遊蕩 從高中到現在應該有六年了 （捐血和身體檢查時測出來的結果） 因為我人很懶 所以有時候早上不想出房間買早餐時 就會直接在房間泡 奶粉+穀粉+燕麥片 有時候天氣冷或是趕報告 也會泡多一點當正餐或宵夜 周圍的人看到我的檢查報告 都會要我別再吃燕麥片 其實我也沒特別喜歡吃 只是因為方便和補充熱量而已 不知道大家對這有沒有什麼意見？ -- ◆ From: 114.46.199.106
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→ oks777:我也想問..最近三餐都吃燕麥片..這樣應該要補充什麼？ 01/02 23:43

→ oks777:我都有加顆蛋.還有一星期3天有吃點魚肉.. 01/02 23:44

→ w7295w:要吃大燕麥片喔，朋友上次聽一半去買有糖的回來泡，胖了.. 01/03 02:22

→ w7295w:我自己是買，豬爸最近廣告的那個，我已經吃3年多了.好很多 01/03 02:23

→ w7295w:餓了就泡牛奶 or 乳清來喝~ 01/03 02:24

→ w7295w:請問原po多重!!還是你是不運動的奶油人 01/03 02:24

推 SweetRC:說不定他不是奶油人 01/03 12:12

→ IkAzrael:沒差 影響膽固醇有限 01/03 18:53

→ IkAzrael: 一樓 飲食要均衡.... 01/03 18:53

→ w7295w:女生朋友有一位 170cm~52kg...膽固醇比你高80... 01/04 03:00

推 allforyour2:膽固醇跟BMI沒有絕對關係啊....跟飲食和基因比較有關 01/04 08:57

→ allforyour2:女友也膽固醇過低，GOOGLE才知道過低比過高危險多了 01/04 08:58

推 moxv:營養不均衡吧,我高中時有1個月我媽離家去醫院照顧我大舅,這月 01/04 11:12

→ moxv:我爸下廚或帶我們出外食,剛好那時健檢,結果就顯示膽固醇過低 01/04 11:13

→ finalillusio:180cm 67kg 運動的話 雖然時間不長但有在做 01/04 13:18

推 Bugman:我記得運動可以提升HDL 不過不太確定 有高手指點一下嗎 01/05 09:06

推 IkAzrael:可以 這是確定的 01/06 10:00