[問題] 熱量消耗順序

之前看見一篇類似問題的發文 但沒得到解答 爬文也沒有答案 因此想再問一次 以生物學角度來說 熱量消耗順序是醣類-脂肪-蛋白質 但為什麼當節食未達基代時 身體會先消耗肌肉而非脂肪？ 手機排版請見諒 -- posted from android bbs reader on my samsung GT-I9100 https://market.android.com/details?id=com.bbs.reader -- ◆ From: 42.71.203.221
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推 ds200445:非常時期(節食)就要用非常的方法(先消耗肌肉) 10/12 19:25

→ dennisaw:肌肉消耗熱量大，非常時期當然先從他下手 10/12 19:28

→ Lostaru:把肌肉消耗掉，降低基代，可以讓你飢荒的時候撐更久 10/12 19:29

→ dennisaw:能量優先拿來維持生理機能，只能把肌肉裁員了 10/12 19:30

推 firefoxriko:那如果飢荒時(節食)同時又常要跟野獸搏鬥(重訓)呢 10/12 20:55

推 peterwu4:那就靠腎上腺素把最後的肝醣釋放拚命啦，打贏了、逃過了 10/12 21:12

→ peterwu4:是運氣，打不過、逃不掉那是…一種叫命的東西XD 10/12 21:12

推 raki237:肌肉沙灘有篇不錯的文可能可以解答你的疑問，大意是說如果 10/13 16:37

→ raki237:短期(一兩天)吃不到基代沒有很大影響，依然會用脂肪做燃 10/13 16:37

→ raki237:燃料，但長期節食就會開始消耗你的肌肉，可以去看看原文:) 10/13 16:38