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→ kenl:算一下這樣吃一餐就1660大卡了，我的基代才1511大卡(哭) 10/05 04:29
→ yr:總消耗比總攝入大的話，還是有賺到啦，科科 10/05 04:45
推 TiauEX:吃的下這麼多也真厲害@@ 常常這樣不好 10/05 04:47
→ Elebea:如果食量真的有這麼大，考慮一下不要吃麥當勞如何?? 10/05 06:55
→ Elebea:避免身體未瘦 荷包先亡 10/05 06:55
推 ashin1069:這篇是想表達甚麼 ~_~ 10/05 07:03
推 yonglun0116:改吃別的比較好吧 麥當勞都高熱量 10/05 07:11
推 khcharlene:我只注意到，第二套的薯條可以換冰炫風喔??? 10/05 07:23
推 Squidward:好久沒吃M了 10/05 08:05
→ kid814:我也想知道,我星期六騎了70公里,時速26公里,外加龍舟2小時 10/05 08:08
→ kid814:吃了一個大漢堡+2片西瓜/2小片哈密瓜,晚餐吃nachos 10/05 08:11
推 kid814:http://ppt.cc/Nio;早上吃了2根香蕉,喝了12oz whey protein 10/05 08:13
推 jkiop79315:換冰炫風要加錢 10/05 08:18
推 gangan1101:如果你以減肥為目標 卻每天都這樣做 的確事倍功半 10/05 08:21
→ zainc:有氧運動讓你大塊朵頤之後仍維持好體態 應該不算白做吧? 10/05 08:28
→ bandoll:不要吃垃圾食物～要吃有益的 10/05 08:28
→ reneeviolet:你有氧之後吃的東西還真的沒啥質 空熱量一堆 = =" 10/05 08:33
→ by216:運動完想大吃的話 儘量重質囉 不然只吃進一堆熱量也很空虛 10/05 10:29
推 Rio512:很爽阿 做這麼多運動為了不就是吃這麼一頓? 10/05 10:29
推 catmeowmeow:拉長你的進食時間 慢慢吃 會吃得少一點 10/05 10:35
推 FlyinDeath:偶爾一次還OK 常常這樣的話就真的事倍功半了 10/05 12:10
→ FlyinDeath:一餐多吃的熱量 搞不好要運動四五次才扯得平 10/05 12:11
推 DonnieYen:你有辦法游四千那應該瘦很快= = 10/05 12:47
→ hotcom:兩餐未免也太過份= = 10/05 13:25
→ qqtt:我想到非爾普斯 不過他這樣吃 都游一萬耶 0.0 10/05 13:28
→ qqtt:身材才會跟他一樣好 不然就胖xd 10/05 13:29
推 ashin1069:他一天訓練是15000+ 10/05 13:30
→ s58460:我有氧完都喝一杯400CC的低脂牛奶，然後就撐到沒食慾了。 10/05 18:18
→ qoo88588:2超油 我都吃大麥克不加醬好一點 10/05 19:41
→ qoo88588:不知為何同樣是牛肉 起士堡怎麼那麼油 10/05 19:41
推 InoueKosei:是誰說可以吃麥當勞的 10/06 00:33
推 melodypiano:依照你的運動量 好像還不夠 XD 10/11 17:04
→ melodypiano:不但要像非爾普斯游一萬以上 而且還要像他年齡的高 10/11 17:06
→ melodypiano:新陳代謝 10/11 17:06