[問卷]減肥的女生，妳是哪一種類型呢？

為了研究女性在減肥時所採用的運動及理由，我設計了這個問卷 採用心理測驗的模式，最多只有4個問題 就請各位女生花一分鐘看看妳是屬於哪一型的人吧 由於這次的問卷以女性為主，男性板友就麻煩請不要推文，看看結果就好，謝謝 問題1：為了減肥，妳會採用... 1)節食或飲食控制法，但很少去運動 →請至問題2 2)常常運動，吃的部分會做些控制或嚴格控制 →請至問題3 問題2：妳僅靠節食或飲食控制而不常運動的原因是... 1)要工作或讀書，沒時間運動 →妳是屬於A型 2)每天是有一些空閒時間，但懶得去運動 →妳是屬於B型 3)聽說用運動減肥的效果不佳，跑那麼久才消耗一點熱量 →妳是屬於C型 4)週遭的朋友很少人在運動，沒人陪就沒動力 →妳是屬於D型 問題3：妳都做哪些運動呢？ 1)快走、跑步、跳繩、腳踏車、游泳、瑜珈、打球、跳舞 ...等有氧運動，其中一項以上(含)，但都不做重訓 →請至問題4 2)舉裝水保特瓶、啞鈴、槓鈴、健身房重訓類機器 →請至問題7 3)選項一和選項二都至少各有一種 →請至問題10 問題4：平均而言，妳一週運動幾天？ 1)一天或兩天，偶而會有一個禮拜沒運動 →請至問題5 2)三天到七天不等，除非特殊情況，很少間斷四五天以上 →請至問題6 問題5：妳不想做重量訓練的原因是？ 1)怕練出肌肉，很難看 →妳是屬於E1型 2)健身房重訓區都是一堆男生在做，不敢去做 →妳是屬於F1型 3)我力氣很小，那麼重的器材，試都不用試就知道舉不起來 →妳是屬於G1型 4)我曾經練過幾次，回去後隔天全身酸痛，以後都不敢做了 →妳是屬於H1型 5)聽說有氧運動減肥效果比重量訓練好，所以就不做重量訓練了 →妳是屬於I1型 問題6：妳不想做重量訓練的原因是？ 1)怕練出肌肉，很難看 →妳是屬於E2型 2)健身房重訓區都是一堆男生在做，不敢去做 →妳是屬於F2型 3)我力氣很小，動輒數十公斤的器材試都不用試就知道舉不起來 →妳是屬於G2型 4)我曾經練過幾次，回去後隔天全身酸痛，以後都不敢做了 →妳是屬於H2型 5)聽說有氧運動減肥效果比重量訓練好，所以就不做重量訓練了 →妳是屬於I2型 問題7：平均而言，妳一週運動幾天？ 1)一天或兩天，偶而會有一個禮拜沒運動 →請至問題8 2)三天到七天不等，除非特殊情況，很少間斷四五天以上 →請至問題9 問題8：妳不想做有氧運動的原因是？ 1)有氧運動聽說一次要連續30分鐘以上，很花時間 →妳是屬於J1型 2)我心肺耐力不好，這種長時間的運動十分鐘就不行了 →妳是屬於K1型 3)聽說重量訓練減肥效果比有氧運動好，所以就不做有氧運動了 →妳是屬於L1型 4)我喜歡練肌肉，很討厭有氧運動 →妳是屬於M1型 問題9：妳不想做有氧運動的原因是？ 1)有氧運動聽說一次要連續30分鐘以上，很花時間 →妳是屬於J2型 2)我心肺耐力不好，這種長時間的運動十分鐘就不行了 →妳是屬於K2型 3)聽說重量訓練減肥效果比有氧運動好，所以就不做有氧運動了 →妳是屬於L2型 4)我喜歡練肌肉，很討厭有氧運動 →妳是屬於M2型 問題10：平均而言，妳一週運動幾天？ 1)一天或兩天，偶而會有一個禮拜沒運動 →請至問題11 2)三天到七天不等，除非特殊情況，很少間斷四五天以上 →請至問題12 問題11：以半小時為一單位計算，妳在一週內的運動中... 1)有氧運動花的時間比重量訓練多很多(有氧>重訓) →妳是屬於N1型 2)兩者花的時間差不多，相差不到1小時 →妳是屬於O1型 3)重量訓練花的時間比有氧運動多很多(有氧<重訓) →妳是屬於P1型 問題12：以半小時為一單位計算，妳在一週內的運動中... 1)有氧運動花的時間比重量訓練多很多(有氧>重訓) →妳是屬於N2型 2)兩者花的時間差不多，相差不到1小時 →妳是屬於O2型 3)重量訓練花的時間比有氧運動多很多(有氧<重訓) →妳是屬於P2型 問題結束，請妳參考以下範例推文(按大寫X) 範例一：甲女，今年17歲，平常都在學校上課，星期一到星期五除了體育課，沒在做運動 為了減肥，週末兩天會去游泳或跳舞，但有時會改去逛街，平常沒有在做重量訓練 不想做重量訓練的原因是聽說有氧運動效果比較好 她的推文應該是「I1，我1X歲」 範例二：乙女，今年24歲，上班族，一週大概有三到四天下班後會去健身房，先做二十分鐘 的重量訓練，然後做30分鐘到1小時的有氧運動(跑步機或有氧舞蹈) 她的推文應該是「N2，我2X歲」 如果妳發現同一個問題有兩個選項完全都符合，可以寫兩個(僅限同一問題下的兩個選項) 例如「E2 I2，我2X歲」 請根據妳的類型結果，麻煩妳再按個推文就可以完成了，感謝妳的配合 對於每一型的女生，之後我會再發表一篇文章給予建議 -- ◆ From: 61.228.104.31
※ 批踢踢實業坊(ptt.cc)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1095505150.A.F07.html

推 wannabe9012:I1 我17歲 218.172.107.248 09/18

推 lc324:我22歲，O2 140.113.126.214 09/18

推 flyflyfly:我I2 21歲 61.231.108.137 09/18

推 winered:我N1 22歲 220.143.87.8 09/18

推 linsu:I2,我20歲^^ 218.169.221.141 09/18

→ oyyt:我21 o2 61.222.216.122 09/18

推 zzx:F2 16 218.164.171.55 09/18

推 onlyloveyou:I2 16 218.166.55.186 09/18

推 chocoice:我E2 20歲 218.164.129.199 09/18

推 vvira:我21歲 N2 61.62.129.123 09/18

推 vvira:sorry,我看錯了 我21歲 O2 61.62.129.123 09/18

推 Ycho:N1,20歲 220.138.76.149 09/18

推 edu:我N1 22歲! 61.229.208.190 09/18

推 GENESISLEE:I1. 22歲 219.84.28.142 09/18

推 joyousmile:N1 我20歲 140.112.226.120 09/18

推 prove:我B 21歲 222.157.117.169 09/18

推 urbowbow:I1 N2 我22歲 61.230.90.92 09/18

推 drrich:E2，19歲 220.131.23.194 09/18

推 pluszero:N1，我19歲 220.130.177.145 09/18

推 TSIS:B J1 24 140.129.60.202 09/18

推 BLACKNAILQ:O2 19歲 220.141.156.207 09/18

推 pozzy:A 我21 140.126.40.43 09/18

推 lightgreen:B，24歲 222.250.175.87 09/18

推 cinlincl:N2，我20歲 61.70.236.109 09/18

推 isntsweet:可是不做重訓只是因為懶.麻煩的話要選? 218.34.181.61 09/18

推 lydia7256:N2,21歲 61.223.58.214 09/18

推 nauxuy:B 20歲 ^^" 61.57.187.125 09/18

推 maydayling:B 16歲 XD 218.165.229.159 09/18

推 zoye:N1 21歲 61.31.134.160 09/18

推 Aichan:G2 23歲 220.139.3.96 09/18

推 miaos:me too,不做是因為懶耶..那勉強選e2 22歲 140.112.136.214 09/18

→ miaos:寫錯了....是 E1 140.112.136.214 09/18

推 FlyinWings:N2 我19歲 203.69.188.148 09/18

→ miaos:我耍笨...是E2沒錯........Orz 140.112.136.214 09/18

推 thea:I2 我23歲 218.166.43.198 09/18

推 PinkWinnie:B 20歲 61.228.180.146 09/18

推 ihenna:我H2，24歲 220.136.81.79 09/18

推 rivas:E2 23歲 140.119.146.142 09/18

推 vodky:N2，我24歲 ^^ 220.139.218.30 09/18

推 ilasie:22歲E2或I2 140.119.152.14 09/18

推 HolyMilk:E1,23歲,兩個月瘦了五kg 61.229.239.198 09/18

推 canaby:E2，我25歲 218.174.168.217 09/18

推 sallyhw:D，我二十二 219.91.73.36 09/18

推 poti:F2 我20歲^^ 220.138.60.193 09/18

推 cattle25:E2.I2，我22歲 61.59.69.227 09/18

推 ddeng:p2, 24 66.71.20.26 09/18

推 enamel:O2，我21歲 61.228.97.87 09/18

推 Walburga:我是G2 21歲 140.112.228.12 09/18

推 wasmemory:17歲 D型 203.67.213.153 09/18

推 greycat:B 我18歲 XD 140.127.58.86 09/18

推 frances279:h1 23歲 220.142.97.56 09/18

推 cutepotato:D 我24y/o 210.64.14.220 09/18

推 uese:F1 我19歲 220.141.152.26 09/18

推 equation:我 G2，24歲 220.136.74.44 09/18

推 darkgreen:P2 22歲 140.116.141.54 09/18

推 gbasket2001:E2 F2，我20歲。 210.68.35.10 09/18

推 mayday220:E1..20 218.167.10.38 09/18

推 sunneday:E2，我21歲 220.142.76.130 09/18

推 fujimiya:f1...21 61.229.4.158 09/18

推 keralay:我f2. 25歲 220.229.36.177 09/18

推 BV1:O1 我21歲 140.123.233.193 09/18

推 Hippost:E1 20歲 220.139.209.185 09/18

推 JLL:20歲 A 218.163.12.50 09/18

推 broan3stone:我I2，21歲 61.70.154.190 09/18

推 lugger:B 我20歲 140.119.138.155 09/18

推 thymoma:N2，我22歲 61.229.20.35 09/18

→ thymoma:打錯，我是N1.. 61.229.20.35 09/18

推 lozenge:N1 18 140.109.232.209 09/19

推 freeasy:我o2型 2X歲 203.72.84.204 09/19

推 fiendwantin:B 20歲 203.73.237.253 09/19

推 MAGPIE:我是o1 20歲~~ 218.166.64.27 09/19

推 dandelion74:19歲，O2 140.112.192.67 09/19

推 bocheok:n2 18歲 218.169.234.26 09/19

推 milkriver:A B 20歲 218.166.204.149 09/19

推 valance:B 21歲 203.72.87.167 09/19

推 tienfei:f2 21 218.162.154.24 09/19

推 daphy:I2 N2 我23歲 ^^" 220.137.79.85 09/19

推 Hikoso:O2 22 203.72.85.174 09/19

推 alanio:N1,我24歲 140.112.25.165 09/19

→ alanio:上篇回文打錯 , 我n2, 24歲 140.112.25.165 09/19

推 fishe:I2, 22歲 218.164.143.147 09/19

推 iiniinlk:我E2 22歲 218.166.142.149 09/19

推 skysoldier:P1，我25歲 218.166.122.235 09/19

推 aasablue:D 我23歲 61.62.84.216 09/19

推 yeitain:D 我23歲 218.167.166.108 09/19

推 cholycholy:E2.22歲 61.228.30.102 09/19

推 starwater:E2.I2 21歲 61.221.29.105 09/19

推 alenavaro:N2 我23歲 140.115.120.77 09/19

推 mykaede:I2，21歲 61.70.206.190 09/19

推 Federeco:E2 22歲 218.160.38.54 09/19

推 muken:我B 22 210.58.174.56 09/19

推 evade1005:B 21 218.175.51.47 09/19

推 rfang:N2,21歲 218.162.52.225 09/19

噓 cateyes:25/M1 61.228.33.195 09/19

推 dreamstop:P2 20 61.228.30.22 09/19

→ cateyes:弄錯變噓 不好意思 61.228.33.195 09/19

推 orangewalk:B 20 138.217.187.104 09/19

推 islet:N2.23歲. 202.129.243.156 09/19

推 cat29:N1 我20歲!! 203.72.83.220 09/19

推 nohere:A型 我21歲 210.68.74.9 09/19

推 miniqq:F2, 25歲 218.166.115.233 09/19

推 exqui:E2 21歲 220.138.123.167 09/19

推 skysirius:n2 我22歲 140.112.228.206 09/19

推 artsky:O2，20歲 219.80.162.247 09/19

推 ncimpko:B 19歲 220.136.73.138 09/19

推 isjamie:我23歲 A型@@"(好怪 大家都比我多) 61.231.92.92 09/19

推 sswwer:Ｉ1／21 61.228.21.227 09/19

推 chenyunyu:O2 我19歲 218.166.126.149 09/19

推 laghaim:B 21歲 61.229.117.219 09/19

推 kenko13:我B，21歲 61.217.193.226 09/19

推 cisillia:T1 我16歲 218.167.92.48 09/19

推 zoco:O2,我23歲 220.142.42.157 09/19

推 Ulva:E1 19 68.4.13.249 09/19

推 livin:我N1 20歲 203.72.85.152 09/19

推 AEE:B 23歲 140.114.46.114 09/19

推 Kamigack:A 22歲 220.137.75.126 09/19

推 aealion:A型 我17歲 218.160.139.34 09/19

推 carvinmind:E1 20歲 218.169.32.252 09/19

推 coise:A 19 218.165.56.60 09/19

推 perilouis:N1. 20歲 218.170.7.37 09/19

推 jopeyaya:G1，我20歲 218.172.190.213 09/19

推 crazy29:E1 19歲 140.119.153.168 09/19

推 jadelish:f1 24y 218.166.101.222 09/19

推 pqr:O1 25歲~ 61.217.32.133 09/19

推 goggey:F2 20歲 218.160.55.30 09/19

推 wanseven:F1 21 140.129.60.68 09/19

推 yenru:N2 23歲 218.169.63.214 09/20

推 eon:N2 我25 219.84.60.107 09/20

推 Disciple:B 21 61.229.79.121 09/20

推 Ella:I2,我21歲 203.203.170.91 09/20

推 bobo0812:02.B.20years old!!^__^ 218.164.178.146 09/20

推 fanfanto:我G2...21歲 192.192.197.5 09/20

推 kiwicutebaby:I1,19歲 140.127.198.101 09/20

推 fishball503:我18歲 B型^^" 163.25.118.9 09/20

推 chng:B 25歲 218.166.201.160 09/20

推 au6bj6:D型 24歲 220.136.174.228 09/20

推 qqccgirl:B 22歲 219.68.25.121 09/20

推 StayWithU:A 20歲 140.122.60.38 09/20

推 soniap:B2 二十三歲 61.230.213.76 09/20

→ soniap:寫錯了B型 61.230.213.76 09/20

推 Acidsour:B 20歲 61.62.144.43 09/20

推 HCkedi:N2, 我24歲 4.11.215.240 09/20

推 has:B D 21歲 61.231.162.40 09/20

推 prelate:我23歲 N2型 140.112.133.170 09/20

推 sakula8520:我19歲 B型 203.71.14.199 09/20

推 aquaria:E2 I2 19歲 140.112.223.46 09/20

推 dogblue:O2 20歲 140.119.207.154 09/20

推 ettura:B 18歲.....XD 140.130.231.14 09/20

推 ichini:N2.23歲 61.59.146.132 09/20

推 sorryla1982:N2，我22歲 140.115.17.63 09/20

推 foult:B.D 22歲 203.203.50.31 09/20

推 phoephe:我24,I1 140.112.125.143 09/20

推 estherW:F120歲 140.126.33.113 09/20

推 qwangy:D 18 140.137.106.57 09/20

推 julijuli:I1，27歲 220.137.82.213 09/20

推 GoBBY:N2 21歲 218.165.61.177 09/20

推 unaio:B 23歲 218.160.59.193 09/20

推 TWkid:B 21歲 220.136.168.48 09/20

推 Shepard: I2 21歲 140.119.139.14 09/20

推 windband:N2型 我21歲 140.119.147.216 09/20

推 iloveleoly:我G1 我18歲 61.229.7.176 09/20

推 lydias:我I2 24歲 218.168.198.120 09/20

推 yulayu:B 21歲 61.229.26.21 09/20

推 h1121:B,我24歲 222.156.12.170 09/20

推 monpin:b 23歲^^ 218.167.16.11 09/20

推 lovelysue:E1,24歲 140.116.80.166 09/20

推 jullypit:O2 我20歲 218.164.146.73 09/20

推 inversee:O1，我23歲 61.58.120.106 09/20

推 sunmos:N2 O2, 我21歲。 61.228.85.199 09/20

推 ttammy:B 我20歲 140.114.227.141 09/20

推 losewin:B型 21歲 218.171.40.35 09/20

推 fish511:E2 21歲 61.231.77.16 09/21

推 Pinkbabe:21 D型 210.85.116.160 09/21

推 youni:A 23歲 218.163.175.128 09/21

推 kilalakaow:21歲 B型 218.167.199.18 09/21

推 lajolla:E2,21歲 140.129.60.233 09/21

推 chily:O1 21歲 140.122.212.74 09/21

推 avrillove:B~我21歲:) 218.164.99.125 09/21

推 swet:N1 25歲^^ 140.112.234.229 09/21

推 gen5710:我B 19歲 218.163.52.236 09/21

推 eleber:N2我25歲 210.200.205.165 09/21

推 Pinkmood:01,我24歲 140.112.33.177 09/21

推 shangchin:I1,我22歲 140.121.146.179 09/21

推 freshnew:I1 ,我20歲 140.112.227.88 09/21

推 awinwu:E1 I1 21歲 220.135.254.85 09/21

推 cxde:O2..21歲 220.143.122.90 09/21

推 milkfed:E1 21歲 61.229.139.210 09/21

推 moki:A 我18歲 218.162.170.233 09/21

推 vaneli:N1 C 21歲 140.113.64.65 09/21

推 imiimi:D,16歲 219.91.127.52 09/21

推 joeandy:B，我21歲 61.228.180.142 09/21

推 vencis:A 我18歲 203.107.47.250 09/21

推 miyoo:E1 21歲 219.91.110.239 09/21

推 delivia:D 十九歲 218.162.190.40 09/21

推 tammish:I1 20歲 61.57.161.125 09/21

推 yata:I1 21歲 140.113.68.88 09/22

推 elishading:B 18歲 61.229.82.94 09/22

推 mimibubu:A 我25歲 222.157.104.252 09/24

推 katty102:B 我十九歲 203.70.221.79 09/26

推 allison0616:F1, 24歲 140.117.193.17 10/14

推 oiafei:22歲 G1 210.68.128.108 11/04

推 misstw:N2, 21 24.87.56.182 11/06

推 platoplate:P2型 24歲 222.156.64.139 07/16

推 anniann:我N2..24歲 09/13 22:57

推 westkase:N2，我23歲 12/02 00:49

推 masaki1227:x 03/31 16:50

推 kaihan46: G1 19歲 01/02 19:26

推 Naira:I2 我26歲 04/27 15:42

推 acuteappletw:B 11歲 07/27 21:34

推 lcu2390:F2 01/10 01:59

推 nk60519:B 20歲 02/28 22:03

推 jodie30371:n1 05/02 21:41

→ jodie30371:N1 05/02 21:41

推 alsoty:N2 21歲 06/08 01:01

推 angela7736:O1 23歲 11/17 17:34

推 busy0312: N2 24歲 09/07 18:09