[閒聊] 想知道重訓的節奏會對練的部位有差嗎？

小弟最近才開始健身重訓 發現有些人節奏很快連槓片聲音都沒有 1212121212121212這樣快 我則是1~2~1~2~1~2~1~2~1~2~1~2 有觀察到更重量的人是1~~~2，1~~~2這樣 想請教這會對練的肌肉有什麼直接影響嗎？ 會不會容易受傷？ --
※ 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.5.109 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1595237970.A.EFE.html

噓 sm981512: 1～～～～～餓 07/20 17:51

→ skykenny611: https://youtu.be/KB4JbCyWgnU 07/20 18:12

→ mjj90138: 我都邊練邊喊精神達數 剛好12個 07/20 18:29

→ mjj90138: 更正*答數 07/20 18:30

推 rizzo123: 槓鈴沒接觸，啞鈴跟器械則是推（快上慢放，吸氣飽推， 07/20 21:11

→ rizzo123: 慢慢吐氣放） 07/20 21:11

→ rizzo123: 拉背也是，吸飽氣快拉，吐氣慢慢放（或者直接頂峰停一 07/20 21:13

→ rizzo123: 至兩秒） 07/20 21:13

→ rizzo123: 重量不用太重（除非你練健力），感受度才是一切 07/20 21:14

推 loloool: 要看行程，我卧推全程是123，半程是12 07/23 12:32