[問題] 適合幼兒戶外教學的午餐便當

女兒的幼兒園戶外教學需要自備午餐， 必須滿足「營養均衡、需放在常溫四至五小時、方便攜帶」等條件，實在頗為苦惱。 除了土司、麵包等碳水類，實在想不出來還能帶什麼。 三明治、壽司等無法放在常溫太久， 女兒不愛喝保久乳，所以也無法帶。 大家是否有好建議呢？非常感謝～ --
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推 Barbarianww: 我絕對會讓他帶超商包裝的麵包+一根香蕉，這種天氣 09/30 08:53

→ Barbarianww: 不會讓他帶便當 09/30 08:53

推 opppppppppp: 小包裝厚蛋捲餅乾，海苔包，葡萄，櫻桃，這種日曬不 09/30 10:22

→ opppppppppp: 會壞的帶一帶就好，現在天氣熱會臭掉的鮮食真的是帶 09/30 10:22

→ opppppppppp: 去丟垃圾桶的而已 09/30 10:22

→ JoyceTong: 可以利用保冷袋+冰磚的方式保存 09/30 10:53

→ JoyceTong: https://i.imgur.com/ASkHbBV.jpeg 09/30 10:56

→ JoyceTong: 前天剛好去野餐，可以參考一下 09/30 10:56

→ JoyceTong: 蛋沙拉三明治、鹽之花捲、洛代夫麵包 09/30 11:01

→ JoyceTong: 吻仔魚蔥香飯糰 09/30 11:01

→ JoyceTong: 一些炸物像雞塊、炸魚條、洋蔥圈都ok 09/30 11:07

→ JoyceTong: 煎物像玉子燒、德腸等到 09/30 11:08

→ JoyceTong: 等等 09/30 11:08

→ JoyceTong: 生菜、水果類的擺一擺放同一個便當盒 09/30 11:14

→ JoyceTong: 保冷袋再放冰磚 09/30 11:14

→ JoyceTong: 這樣就是一個鮮豔豐富的餐盒了 09/30 11:15