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推 oohailey: 早上斷食，中午吃三明治優格水煮蛋之類，晚上再花點時間 05/19 16:24
→ oohailey: 煮麵炒飯水餃 05/19 16:24
→ ecotyk27: 早餐：麥片牛奶 午餐：水煮蛋 晚餐：皮蛋豆腐 05/19 16:50
→ ecotyk27: 蛋白質跟方便都幫你顧到了..google大神你的好朋友，不然 05/19 16:51
→ ecotyk27: 至少說一下你有什麼器具才好跟你建議不是嗎 05/19 16:51
推 movieghost: 燉一鍋肉冰起來 每次挖要吃的量加熱 配水煮青菜蛋麵條 05/19 16:52
推 yeh0216: 建議外送點一些自己想吃的不會做的，然後煮一鍋飯和炒一 05/19 17:36
→ yeh0216: 些青菜配，才不容易吃膩又省事 05/19 17:36
推 soul0202: 可以燙四季豆、玉米筍、秋葵、涼筍、三色蛋放冰箱，再 05/19 17:42
→ soul0202: 備鍋滷肉，要吃放電鍋蒸熱就可以了 05/19 17:42
推 t11223342002: 滷肉滷蛋油豆腐海帶節搞一鍋，燙個青菜煮個白飯就是 05/19 17:52
→ t11223342002: 一餐 05/19 17:52
→ t11223342002: 絞肉料理也是方便便宜 05/19 17:52
推 cangning: 煮鍋咖哩，啥喜歡的料都可以丟進去，飯麵都可以配 05/19 18:23
推 valgia: 現在微波食品很多選擇，微波的時間順便燙一小把菜剛剛好 05/19 19:10
→ valgia: ~~ 05/19 19:10
推 winnie1206: 煮一鍋鹹粥或是炊飯 05/19 19:11
推 arnus: 香菇雞肉米丟下去電鍋一起煮粥，三餐另外開罐頭或炒青菜， 05/19 19:19
→ arnus: 很快 05/19 19:19
→ jellicolin: 準備提鍋去買一鍋喜歡的牛肉湯連湯帶料，配白飯。湯裡 05/19 19:48
→ jellicolin: 可以燙一些青菜、菇類、打一顆蛋等等，快又方便 05/19 19:49
→ jellicolin: 煮的時候用小單柄鍋分裝出來，原湯才不會很快壞掉走味 05/19 19:50
推 LuciusMalfoy: 蒸包子 蒸粽子 微波食品 外送 麵包 05/20 00:03
→ ffreakk: 買冷凍粽子 提早過端午節 05/20 00:46
推 AnnAnnNiHow: 湯麵，東西丟進去等熟就可以吃了 05/20 01:12
推 ctmt: 很多微波食品可以選啊 05/20 01:53
推 sandyQQ: 我老闆推薦我用自動妙菜機 05/20 08:41
推 mapxu664: 韓式冷冰麵，我都改用烏龍麵，一次煮好三包噴油放冷藏， 05/20 10:08
→ mapxu664: 配料：蘿蔔絲、小黃瓜絲、水煮蛋、肉類自己隨便配、泡菜 05/20 10:08
→ mapxu664: 、海苔酥，高湯網路有七甲湯包，超適合懶人 05/20 10:08
推 rahit: CARBONARA 十分鐘 05/20 12:06
推 jasmine0902: 三明治，買條吐司小黃瓜切片，跟火腿起司夾一夾連開 05/21 10:29
→ jasmine0902: 火都不用，再有空就煎個蛋 05/21 10:29
推 yun420179: 有電鍋就食材丟下去就可以去繼續上班了 煮飯煮湯都行 05/21 12:30
推 goolooo: 連線開會不用露臉的我都邊煮邊開 久了會發現大家都這樣XD 05/21 21:00
推 chungjan: 善用電鍋料理：我最愛粉蒸肉（墊高麗菜）及豆豉排骨， 05/22 09:46
→ chungjan: 上班前備料及洗米，中途拿出來蒸，時間到了就可以吃了 05/22 09:46
→ chungjan: 。 05/22 09:46
推 abluelos: 買微波飯+調理包 05/25 01:29
推 cxcxcx: 要方便快速選微波食品 05/25 11:33
推 optimism118: 電鍋料理:南瓜/地瓜牛奶燕麥粥，烤/蒸肉類(舖料理紙 05/26 20:26
→ optimism118: 外鍋不加水，有烤的效果，魚肉跳起一次就可以了) & 05/26 20:26
→ optimism118: 蒸蔬菜(花椰菜 甜椒不易爛的) 05/26 20:26