看板cookclub
＊5月份餐桌日常 網誌版：
https://goo.gl/XL1gnD
我們夫妻是朝八晚五的上班族，
下班後的晚餐從一開始的外食到現在的自炊，雖然不豪華，
但想和大家分享我們家的餐桌日常。
我們家的生鮮肉品大多在好市多購買，金額每個月約一萬左右。
青菜部分幾乎都在超市買、粗估每周一兩百。
這樣算起來每個月平均的餐費約$12000，這樣的份量是兩人份的晚餐+午餐便當。
詳細購物明細可至網誌查看
https://goo.gl/5hMN7U
以下為分天記錄, 有詳列菜色~~~
香煎菲力牛&帶尾蝦仁/炒蘑菇/球芽甘藍/櫛瓜/搭配甜薯泥。
https://goo.gl/hcepGM
菜脯豆干炒絞肉/煎吻仔魚蔥花蛋/炒球芽甘藍，點心是哈蜜瓜。
https://goo.gl/UVCTWg
菜脯豆干絞肉拌麵/燙小白菜，點心是哈蜜瓜。
https://goo.gl/AzzcpY
韭黃鮮蝦煎餃/蘿蔔辣椒/韓式大醬湯(鮭魚尾/櫛瓜/黃豆芽/金針菇/青辣椒)，
點心是蘋果。
https://goo.gl/WtfDKe
蔥油乾拌麵/和風炒青椒/肉骨茶，點心是小玉西瓜。
https://goo.gl/BvKtFz
蔥花月見鮪魚丼佐山葵醬油/竹筍佐日式胡麻醬/
韓式海鮮大醬湯(蝦仁/黃豆芽/金針菇/櫛瓜/青辣椒)，點心是蘋果。
https://goo.gl/NbJrxJ
烤松阪豬/淺漬高麗菜/烤青椒/鳳梨苦瓜竹筍雞湯，點心是黃金奇異果。
https://goo.gl/xgafmR
蔭豉蚵仔/澎湖海菜&蟹肉棒煎蛋/香菇炒杏菜/冬瓜甜玉米雞湯，點心是芒果。
https://goo.gl/NixLoH
香菇洋蔥燒肉佐七味粉/淺漬高麗菜/佃煮昆布/牡蠣海菜味噌湯，點心是西瓜。
https://goo.gl/E6Spkm
烤黃魚一夜干/黃金泡菜/炸櫛瓜，點心是黃金奇異果。
https://goo.gl/1pPycR
豆豉蒸比目魚/和風漬牛蒡&茄子佐蔥花七味粉/香菇炒油菜，點心是西瓜。
https://goo.gl/f8Ess6
味丹酒膳排骨麵&薑炒三絲(木耳/櫛瓜/胡蘿蔔)，點心是西瓜。
https://goo.gl/xuRPVR
炒米粉佐橋頭辣椒/燙空心菜/肉羹湯，點心是蘋果。
https://goo.gl/NBE1JS
照燒洋蔥香菇雞胸肉/和風漬牛蒡&茄子佐七味粉/蒜炒油菜/櫛瓜肝連湯，
點心是愛文芒果。
https://goo.gl/bDW7jh
四季豆豬肉蒸餃/涼拌雙絲(竹筍&黑木耳)/阿根廷紅蝦海菜味噌湯，點心是鳳梨。
https://goo.gl/i9T373
炙燒干貝紅蝦粉絲煲/涼拌雙絲(竹筍&黑木耳)/杏菜紫菜蛋花湯，點心是愛文芒果。
https://goo.gl/ZShSdY
燕麥飯/鹽烤帶卵母香魚/和風醬漬牛蒡&茄子佐蔥花薑泥/薑片干貝炒蘋果絲瓜，
點心是拉拉山水蜜桃。
https://goo.gl/Eop9cp
燕麥飯/魚大俠蒲燒鰻魚/蒜炒油菜/破布子煎蛋，點心是拉拉山水蜜桃。
https://goo.gl/wb5nDw
煎菲力牛排/蝦仁/洋蔥排/櫛瓜/彩色花椰菜/烤蕃薯，點心是芒果。
https://goo.gl/M1uzsF
黑版辛拉麵(杏菜/玉米粒/蝦仁/蛋/胡蘿蔔)搭配韓國阿嬤的泡菜和黃金海帶芽，
點心是愛文芒果。
https://goo.gl/7BauLm
燕麥飯/薑絲炒小管/韓國阿嬤的泡菜/蒜炒櫛瓜，點心是愛文芒果。
https://goo.gl/g139Y4
燕麥飯/鹽烤鮭魚/韓國阿嬤黃金海帶絲/煙燻熱狗炒櫛瓜，點心是金圓頭黃金奇異果。
https://goo.gl/dzHRQi
薑絲杏鮑菇辣炒牛肉/玉米火腿蛋/蒜炒小白菜，點心是愛文芒果。
https://goo.gl/WnXmSn
辣炒總匯墨魚義大利麵(蝦仁/義式香草肉丸/洋蔥/蒜片/櫛瓜/青花菜)，點心是蘋果。
https://goo.gl/3tHVSf
晶華燒肉粽(五花肉/魷魚乾/蛋黃/香菇/栗子)佐XO醬/鮭魚海菜豆腐味噌湯/涼拌小黃瓜，
點心是金鑽鳳梨。
https://goo.gl/FWPL1R
鮮蝦餛飩湯(洋蔥/櫛瓜/紫菜/蛋/牛骨湯)搭配韓國阿嬤的泡菜和涼拌山苦瓜，
點心是金鑽鳳梨。
https://goo.gl/yQT8qy
地瓜飯/雙蔥爆豬肉/蒜炒油菜花/竹筍佐日式胡麻醬，點心是大樹玉荷包。
https://goo.gl/tM1Et3
燒烤雞腿排/淺漬小黃瓜/XO醬炒山苦瓜，點心是金鑽鳳梨。
https://goo.gl/XKbAax
燕麥飯/烤高粱香腸/清烤帶殼玉米筍/炒空心菜/韓國阿嬤的泡菜，點心是大樹玉荷包。
https://goo.gl/A6fuLA
前鎮四川麻辣涼麵(花椒/辣椒/小黃瓜絲/胡蘿蔔絲/雞絲/花生/芝麻)
搭配鮭魚味噌湯(+海菜/豆腐/玉米筍)，點心是金圓頭黃金奇異果。
https://goo.gl/HLNY6G
拉麵(自製叉燒/蛋/蔥花/黑木耳/一蘭辣椒粉)，點心是大樹玉荷包。
https://goo.gl/rsVGTd
＊IG:
https://www.instagram.com/rufiwj/
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謝謝, 一起用心過生活 :)
為了怕會不小心失心瘋買各式各樣的桌巾, 從頭到尾都用同一塊 XD
謝謝大家的欣賞，在這順便推薦一本書，作者住在日本，也在FB每天分享餐桌照，
他的食譜前天剛上市，我很喜歡喔～大家有空可以去逛逛
>> 蜜塔木拉咖啡
https://www.facebook.com/mitamuracafe/
(我不認識作者, 只是看了他一年多的餐桌, 看到她出書替她開心~ 不是葉配喔!)
※ 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.40.120.33※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/cookclub/M.1527768209.A.7AC.html
推 yusakana: 推，每次看你們家的餐桌都覺得有這樣一桌飯菜好幸福喔 05/31 21:50
→ yusakana: ～ 05/31 21:50
推 BlueSusan: 擺盤跟桌巾都很賞心悅目、很有毅力的午餐晚餐日誌 05/31 22:20
推 z1288: 推 05/31 22:29
推 bonfferoni: 這個時間點看了好餓 05/31 23:56
推 ruka660101: 好豐盛啊 06/01 00:17
推 Kokowaah: 推～ 06/01 01:18
推 Marjer: 好豐富的各種菜色，真了不起 06/01 01:21
→ julieponpon: 擺盤好療癒 06/01 11:31
推 cihoo000: 好棒的分享~ 06/03 17:10
推 daisychang: 推 06/04 19:49