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推 mamaway: 手常常有燙傷06/13 15:38
推 minpanda: 走路、切東西、搬抬拿東西都千萬不要急，穩穩做完不要06/13 16:24
→ minpanda: 受傷06/13 16:24
推 krej: 變胖......XD06/13 16:53
推 AmyLord: 上皮拉提斯/瑜珈，加強肌肉耐力和彈性，比較不容易受傷06/13 17:05
→ AmyLord: 要盡可能睡飽，一旦少睡肌肉就會比平常更僵硬06/13 17:06
→ AmyLord: 沒空的話作個簡單的棒式/平板/登山動作也行06/13 17:07
推 budda: 我剛剛在研究保險，廚師要規劃醫療及意外險哦~用不到是最好06/13 17:20
→ budda: ，但也不能不做最好的準備06/13 17:20
→ godswd: 推薦一個 蘆薈膠 保養皮膚好用，有空餘時間的話，運動健身06/13 17:38
→ godswd: 算是必要的，除了體能身材問題，多鍛鍊常用的肌群可以預防06/13 17:39
→ godswd: 受傷跟退化，還有2樓講的對，操作姿勢很重要，不要嫌麻煩06/13 17:40
推 banana781109: 久站選好的廚師鞋和厚底襪06/13 17:50
推 jack3061727: 脖子應該會很痠06/13 18:37
→ techniclaire: 腰QAQ背會超緊06/13 19:07
→ talesr: 要健身 體力和力氣很重要06/13 22:57
推 kellycm42: 家父是剛退休的廚師，另外有兩個舅舅也是廚師，我的感06/13 23:07
→ kellycm42: 受應該很深刻，除了你提到的，還會有重聽(廚房太吵)， 06/13 23:07
→ kellycm42: 憂鬱症看個人，但建議抗壓性要高(急著出菜時，某些主廚06/13 23:07
→ kellycm42: 講話真的非常難聽)，其次不知道算不算職業傷害，重要的06/13 23:07
→ kellycm42: 節日或日子通常無法跟家人一起過，我有記憶以來年夜飯 06/13 23:07
→ kellycm42: 都是中午吃，過年也鮮少與父親相處，供您參考：)06/13 23:07
→ kreety: 因有反覆性動作,所以肌腱與神經方面可能會受損;廚房是戰場06/14 00:08
→ kreety: ,大多累積出急性子、忍點低、嗓門大、高噪音而傷聽力06/14 00:11
→ kreety: 其實與其預防,還不如有疏壓管道;傷病這事得等自個親身體會06/14 00:14
→ kreety: 後、自然有所心得與應變法06/14 00:15
→ GirlInBlack: 預防久站靜脈曲張可以穿壓力襪06/14 01:24
推 alamabarry: 去買個可以去油煙的口罩吧...部便宜06/14 08:28
→ GirlInBlack: 已經靜脈曲張的壓力外不會治好,但是還沒發生的穿壓力06/14 10:33
→ GirlInBlack: 夠的壓力襪可以預防.親戚裡需要久站的外科醫生都有穿 06/14 10:33
推 kellycm42: 家父長年都會穿勃肯的廚師鞋，給您參考 06/14 20:47
推 allforyour2: 到現在離開餐飲三年左手握虎口一樣會痛，唉....。 06/14 21:40
推 godswd: 那你可能搜尋錯關鍵字了，直接找 『靜脈曲張襪』或者『壓 06/15 14:38
→ godswd: 縮腿套』會看到你需要的東西，好的價錢不算便宜（一雙三五 06/15 14:39
→ godswd: 百，再好的上千都有），但效果真的顯著 06/15 14:40
→ godswd: 虎口會痛是持刀慣用手吧，職業病 06/15 14:41
推 ingshine: 樓友們, 都是好心人,很貼心的叮嚀。原po很幸運。 06/15 16:28
推 ingshine: 樓友們, 都是好心人,很貼心的叮嚀。原po很幸運。 06/15 16:30
推 allforyour2: 持刀&甩鍋用的手，嚴重的時後甚至握一半都沒辨法。 06/18 17:09
→ allforyour2: 不好意思，持刀右手，甩鍋左手，二手都會痛，但左手 06/18 17:10
→ allforyour2: 比較嚴重。剛開始當學徒右手拿刀的比較嚴重。 06/18 17:10